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【評測】初心者的避震跑鞋 Mizuno Wave Sky 3

發表於 2019/07/25 21,668 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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(圖片來源:力奇)


股市名師張老師以前曾說:『好的老師帶你上天堂,不好的老師帶你住套房。』「選鞋」也是如此,選鞋就如同一門學問,選對了跑鞋可以讓你有如採上雲端,有如飛翔在空中,讓你隨時隨地享受著跑步的樂趣;而選錯了鞋,如同跌入萬丈深淵,不舒適就算了,可能還會換來的是ㄧ身傷痛。

好的!今天就是要來介紹一款,以「天空」為名,主打初階跑著首選的慢跑鞋,它就是Mizuno Wave Sky 3。


筆者簡介

沒有想過跑步會出現在我的生命中,並且是如此重要的一部分......

跑齡 6 年,可以跑上頒獎台,也跑過跑單次 100 km,曾深夜在台東的太麻里伴隨星空跑步,也曾ㄧ個人前往紐西蘭參賽。從運動絕緣體,到跑步成為了生活方式,跑步對我來說是種寄託,透過跑步學習領悟、咀嚼人生,珍惜感受每個跑步的當下。

跑步紀錄

累積全馬完賽 73 場

每天跑步累計 800 天

百 K 大四喜 冬山河超級馬拉松總排 12 名

全馬 PB 03:20:19;半馬 PB 01:30:21


Mizuno Wave Sky 系列跑鞋是專為初階跑者所設計的鞋款,在 2017 年推出第一代時就收到歡迎。


Mizuno 最柔軟的跑鞋 Wave Sky 3 (圖片來源:力奇)


使用 Wave 彈力波浪片以及柔軟的 U4ic 材料,除了讓 Mizuno 的跑鞋系列更完整外,Mizuno Wave Sky 還更被並譽為「 Mizuno 中最柔軟的跑鞋」,而今年 Wave Sky 更已經來到了第三代。



Mizuno Wave Sky 3介紹

適合初階跑者的 Wave Sky 3 在外型上看起來,感覺有點厚重。


Wave Sky 3 有個超厚的中底,所以外觀看起來有點厚重。(圖片來源:力奇)


最大的原因是有個 30 mm 厚的中底,以及外觀看起來厚實的內襯,26 號的單腳重量為 305 克。


ㄧ體成型的鞋面與足跟支撐

近年來跑鞋喜歡用ㄧ體式的鞋面,也就是全鞋只用一片式的網布鞋面,少了拼接也讓重量下降。


一片式的鞋面,重點排汗區開孔比較大。(圖片來源:力奇)



Mizuno Wave Sky 3 採用的是雙層的彈性透氣網布,內層較為柔軟,外層則有著大小不依的開孔,對應的是足部需要較為透氣的地方,像是:指尖、前足。


硬挺的足跟杯之外,外側更加上了塑料支撐架(圖片來源:力奇)


Mizuno Wave Sky 3 的後跟部分,與前幾代相同除了藏在裡頭的足跟杯之外,更在外側使用了塑料材質的支撐架,讓穩定性提升。


耐磨的 X10 大底

Mizuno 的路跑鞋的大底部分,大多採用的是 X10 防磨橡膠,故名思義就是超耐磨,當然 Mizuno Wave Sky 3 也不例外,但是,在形狀上幾乎與前一代完全不同。


Mizuno Wave Sky 3 大幅度的調整大底的設計,讓抓地力也提升了!(圖片來源:力奇)



前掌內側部分,有著像是吸盤 (?) ㄧ樣的設計,而且內孔大小不同,對應的則是足部落點的位置,並與開溝位置搭配,有意將施力集中在中間。



滿滿的 X10 大底,足跟外側還做了加厚處理。(圖片來源:力奇)


足跟外側部分,為足部落下的第一個位置,也特別做了加厚處理,厚度更高達 6mm。



雙層的中底材質

Mizuno Wave Sky 3 有著像是三明治般的中底。

也就是採用了兩塊中底材料,中間夾著料。Mizuno Wave Sky 3 上層採用的是常見的輕量 U4ic 材料,下層的白色部分採用的是更軟更高階的 U4icX,雙層的材料提高緩衝性能以及反彈性,讓奔跑時更為舒適。


像是三明治ㄧ般的避震中底。(圖片來源:力奇)


革命性的中底變革

相信大家知道 Mizuno 有個招牌避震科技-「 Wave 」,普遍的認知是 Mizuno 鞋款中底置入了一片彈性塑膠片,加強跑鞋的避震性能,這技術自 1997 推出受到強烈的歡迎,除了跑鞋之外,更使用在籃球鞋、越野鞋...... 但實際上「 Wave 波浪片」只是 Wave 避震科技中的其中ㄧ種材質,「 Wave 避震科技」指的是結合各種材質、構造、形狀...交互的運用中所產生的絕佳避震效果。


Wave Sky 1 、Wave Sky 2 都還用著 Wave 波浪片。(圖片來源:Mizuno )


「 Wave 波浪片」同時也應用在 Mizuno Wave Sky 1、Mizuno Wave Sky 2。但到了此代的 Mizuno Wave Sky 3,革命性的將他移除了!


Mizuno Wave Sky 3 將波浪片移除後,取代的是 XPOP 素材並隱藏在中底內部。(圖片來源:力奇)


取而代之的是 XPOP 素材(照片中黃色為 XPOP 素材的裸露區),觸感上介於塑料與泡綿之間,夾在二層中底之中,依據 Mizuno 的研究,XPOP 素材是目前最高等級的材料,擁有絕佳避震性、高能量回饋以及高水準的耐久性的科學素材。


高緩衝的小秘密

Mizuno Wave Sky 3 強調適合初階跑者,原因是擁有絕高的避震性。

中底高度:21 mm(前掌)~31 mm(後掌),而鞋墊就厚達7 mm,這樣的設計提升了奔跑時的緩衝性,讓新手們擁有舒適的腳感,更可能因此愛上慢跑。


厚中底+厚鞋墊=高避震(圖片來源:力奇)

 

Wave Sky 3 跑步實測

自初戀(見內文結束後,Mizuno 跑鞋對我來說只有 Wave Rider ,跑者們常講「莫忘初衷」,簡單的說就要時時刻記得剛開始跑步的時候...... 那種很單純、很純粹、很自在,所以,像是飛翔ㄧ樣!?那麼,就穿上主打新手專用的 Mizuno Wave Sky 3 感受初衷吧!


第一次試跑:竹東市區練習

地形:一般道路

距離:5 km

速度:4:30 ~ 5:10 / 1 km

我的初次體驗,當然選擇在竹東市區,我最熟悉的 5 km,有著稍微變化的地形,但這次特別想再放慢一些,去感受 Mizuno Wave Sky 3 的變化!


穿上 Mizuno Wave Sky 3 讓我想起初戀。(圖片來源:力奇)


Mizuno 對我來說是初戀,穿上時就有種回憶感,腳趾在裡頭竄動,空氣從鞋面竄入至足部的透氣感...「是啊!第一次跑步也是這樣的感覺。」


初次起跑感覺還不錯。(圖片來源:力奇)


熱身後我逐漸將速度再放慢一些,感覺穿上 Mizuno Wave Sky 3 時步伐是踏實的,足底抓地力感覺還不錯,特別是經過部分沙石路段,會撥起碎石,自然前進、穩定加速,最後 1km 稍微加快ㄧ些,速度至 4:46 / 1 km。

第 3 km 後,速度至 5 分速以內。(圖片來源:馬拉松世界)


第一次與 Mizuno Wave Sky 3 的認識,感覺算還不錯吧!較為特別的是透氣度非常良好,那種趾縫沁涼的感覺,讓夏天跑起來格外舒適!


第二次試跑:河濱公園、一般道路練習

地形:柏油路、水泥路

距離:7 km、6 km

速度:5:00 ~ 5:30 / 1 km

一天跑二次步,對於將跑步融入生活的人是很正常的 (?) ,其實也不是,只是剛好早起,又或是晚餐前有個 90 分鐘的空擋,當然殺時間的最好方式,就是跑步。


早起的人有更多機會可以跑步?(圖片來源:力奇)


早上,我跑了河濱公園,路線是我家跑到公園內半圈後再出來,總里程為 7 km。也許是早起,感覺神清氣爽,穿上 Mizuno Wave Sky 3 在公園內跑步感覺更加舒適。


Wave 避震科技,舒適回彈感讓我忘記跑步疲勞。(圖片來源:力奇)


Mizuno Wave Sky 3 有著柔軟的避震性,即便是砂石較多的公園步道也不太受影響,舒適又回彈的每個步伐有著絕佳緩衝的保護,讓 7km ㄧ下就過了,更少了跑步時的疲勞感。


傍晚,與友人約在竹北,反正閒著也是閒著,就在周圍跑跑,並好好享受竹北的週日傍晚。


柏油路後就殺到操場和跑友跑間歇吧(圖片來源:力奇)


1 km 左右到了學校附近,遇到了可以ㄧ起練習的跑友,自然就加入了練習的行列,目標則是ㄧ圈 55 秒。


身為跑者ㄧ天跑 2 次算很正常的!(圖片來源:馬拉松世界)


在幾圈後達到練習最火熱的時候,最後ㄧ圈朋友說「全開」,我咬著牙,真的是用手刀拼了!

下午的測試部分,感覺也還算可以,但 Mizuno Wave Sky 3 並不是速度型的跑鞋,重量上略為重,在推蹬加速時有點不太穩定,高速的要求下有點不足,但畢竟它是強調舒適避震的慢跑鞋啊!


 評測總結與建議 

比較前一代,Mizuno Wave Sky 3 看似小幅度的變革,在拿掉了 Wave 波浪片後,除了影響結構之外,更可能看到其他 Wave 鞋款變化的端倪!?


外型:

簡單順眼,鞋面少了拼接,讓視覺感覺簡約、順眼。

鞋面:

相較與前一代以拼接完成鞋面,Mizuno Wave Sky 3 使用單片的透氣彈性網布鞋面,透氣感十足,也更為簡化。

中底:

像是三明治般的 WAVE 避震科技,很緩衝很避震。

鞋底:

滿滿的 X 10 大底,據說 Mizuno 鞋子可以穿很久就是靠這個。


在經過幾次試跑後,讓我感受到較為獨特的大概就是透氣柔軟的鞋面以及回彈的避震感,Mizuno Wave Sky 3 最大的變化是移掉了 Wave 波浪片,取代的是強調「柔軟下沈、強力反彈」的 XPOP 材質,還是需要點時間去體驗和感受。


高避震是 Mizuno Wave Sky 3 的最大特色!(圖片來源:力奇)


Mizuno Wave Sky 3 是雙適合初階跑者的慢跑鞋,初階跑著需要的柔軟腳感、透氣鞋面、足跟穩定、強大避震全都在這,或許適合初階外體型較大的跑者,當然如果你只是想要避震,不在乎重量,Mizuno Wave Sky 3 是個適合你跑長距離的夥伴。


適合初階跑者的 Mizuno Wave Sky 3 (圖片來源:力奇)


文末還是要來個速度區間!Mizuno Wave Sky 3 適合新手之外,最大的原因是可以享受到舒適的跑感,適合平日練習,比賽上就看目標斟酌,至於適合的速度時間...如果你ㄧ公里大概在 6:00 ~ 7:30,那麼 Mizuno Wave Sky 3 應該是非常適合你的。



以上文章由 Mizuno 贊助刊出。

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