大家期待已久的端午節連續假期，應該不少人都已經做好各種計劃與安排，目前看起來老天爺也很給面子，連假這幾天(7-9日)的天氣都還算不錯，鋒面系統離台灣較遠，對台灣沒有直接的影響，我們在鋒面前的西南風內，潮濕高溫，中南部為迎風面，夜晚到清晨、上午這段時間可能會有點短暫陣雨的機會，特別在沿海一帶，白天因為溫度高，熱對流作用旺盛，中午過後山區有雷雨出現的可能性，局部地區雨勢會比較大一些，到山區活動的朋友仍要特別注意中午過後的天氣變化情況。

溫度偏高，白天高溫普遍可達33-35度以上，即使夜晚清晨的低溫預測也都有27-28度，其實是不太適合戶外運動的溫度，相較之下，深夜到清晨之間仍是比較適合的時段，溫度較低，也沒有強烈的陽光日照，白天就真的要避免，除了怕中暑，也要留意曬傷的可能性。

下週的天氣倒是要提醒大家特別注意，因為又有一波梅雨鋒面將要報到，而且目前來看水氣頗豐沛，有機會帶來顯著的降雨，特別是在週二到週三(11-12日)這兩天，鋒面由北往南掃過台灣，可能為各地帶來明顯降雨，務必要多留意最新的天氣預測資訊。週四(13日)之後鋒面南壓，北部的天氣好轉一些，中南部還是比較容易下雨的情況。梅雨季節天氣的變化性很大，安排活動要特別小心。

（圖片來源：運動筆記 / Leon）

2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

去年首次搭配嘉義國際啤酒節舉辦的國際啤酒超半馬今年進入第二屆，地點從原本棒球場旁的公園轉移到了玉山路上的樂億皇家度假酒店週邊，路線更是有大幅度變化，從原本往東繞行蘭潭、仁義潭水庫的山區路線改成向西繞行太保市一帶的平地路線，從山路變成平路，難度下降許多，預估會吸引更多的跑者前來參加。組別包括了超半馬25K、迷你馬10K以及小小馬跟健走組的5K，可說是適合全家大小一起來運動的一場賽事。

預估週日(9日)嘉義的天氣可能不是太穩定，因為是西南風迎風面，有出現短暫陣雨的機會，提早到場準備的跑友們可能要注意天氣的情況，並且做好遇到下雨的準備。清晨低溫大概在25-26度，上午起溫度上升，近中午高溫可能飆到32-33度，十分潮濕悶熱，務必要記得多補充水分，並且多留意自己的身體狀況，通常這種很熱天氣的賽事都有一定的風險，雖然不是全馬的賽事，仍要多加小心。

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