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【評測】緩震超輕量的速度跑鞋:SKECHERS GORUN RAZOR 3 HYPER

吳俊毅
發表於2019/06/25
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2019 年春天 SKECHERS 推出的輕量競速鞋款 GORUN RAZOR 3 HYPER,鞋身上的 SPEED 螢光飾條,標榜這雙跑鞋的速度取向。(圖片來源:吳俊毅)


隨著跑步經驗的累積,透過日常訓練與征戰各地馬拉松賽事之後,無形之中跑步實力也逐漸進步,追求速度與成績突破也漸漸地成為內心一股渴望與動力,在鞋款的選擇上,很自然地在不同的訓練項目與賽事中,分別選用「輕量薄底的競速鞋、避震緩衝的厚底鞋」,輪流上場,但是隨著跑鞋科技的發展,競速型款一定偏向「薄底」而犧牲緩震保護嗎?而避震緩衝鞋款一定偏向「厚重」而犧牲速度嗎?

SKECHERS 在 2019 年新推出 GORUN RAZOR 3 HYPER 頂級競速跑鞋,筆者將透過實測體驗,帶領各位跑者認識這款輕量緩震的競速跑鞋。


 筆者簡介 
跑齡 13 年,在政府機關擔任公務員的業餘跑者,剛開始基於健康休閒紓壓而跑,從 10 公里到半馬,漸漸產生對跑步的興趣。民國 100 年進入全程馬拉松領域,迄今完成 72 場全馬,2 場 54 km 超馬。力求在工作事業、家庭照顧與馬拉松跑步之間取得最大平衡。平均月跑量約 300 公里,近年陸續擔任國內多場賽事的配速員任務,分享個人的跑步經驗,以穩定配速帶領跑者順利完賽。

賽事成績紀錄:

  • 全馬 PB 03:18:50(2019 第八屆京都馬拉松)
  • 半馬 PB 01:37:36(2016 臺北渣打馬拉松)


最近擔任配速列車經驗:

  • 2019 萬金石國際馬拉松(全馬 415 配速列車)
  • 2019 新竹城市馬拉松(全馬 415 配速列車)
  • 2018 集集音樂馬拉松(全馬 415 配速列車)


 品牌介紹:關於 SKECHERS  

近幾年 SKECHERS 已推出多款 GORUN 系列跑鞋,涵蓋輕量競賽鞋、穩定型輕量跑鞋,和高避震型訓練用跑鞋等不同功能鞋款,更邀請美國傳奇馬拉松跑者 Meb Keflezighi 代言並參與跑鞋研發,Meb 在 2014 年 以 39 歲的高齡跑出個人生涯最佳成績 2 小時 8 分 37 秒 ,並奪得波士頓馬拉松的冠軍,在跑者圈更為人所津津樂道,在美國已經成為市場中第二大專業運動鞋品牌,在台灣並已舉辦七屆SKECHERS RUN 前所未有路跑賽,在跑者界奠定了專業級的好口碑。

SKECHERS 最新款 GORUN RAZOR 3 HYPER 跑鞋,配備全新的中底科技,輕量緩震與速度的融合。(圖片來源:吳俊毅)


 開箱介紹:產品外觀及跑鞋科技 
前所未有的中底科技:HYPER BURST™

GORUN RAZOR 3 HYPER 跑鞋的 HYPER BURST™ 中底科技,以緊密貼合的密閉式球型氣囊結構,發揮輕量緩震的功效。(圖片來源:吳俊毅)

一雙跑鞋最重要部分,就是它的中底科技,拿到這雙 GORUN RAZOR 3 HYPER 跑鞋的第一眼,很難不被它的中底所吸引,這款跑鞋的中底外觀偏厚、材質觸感近似保麗龍,在琳瑯滿目跑鞋市場中,顯得很不一樣,而且拿在手上發現這雙跑鞋非常輕盈,這正是此款跑鞋的最大特色。

它採用 HYPER BURST™ 中底科技,將 SKECHERS 獨家特殊配方的 EVA,透過壓力、熱氣、氮氣、及二氧化碳,以「超臨界發泡製程」技術,讓空氣與配方成分,在原材料中均勻形成無數個緊密貼合的密閉式球型氣囊結構,藉以製成超輕量、高度回彈力、以及更強韌耐磨耗的高科技中底,幫助跑者在跑動時充分吸收落地動能,並在起步時反饋為向前推進的動能,長時間持續提供跑者高度支撐與避震緩衝能量,而這這種中底材質的輕量化特性,在追求緩衝效能之下,同時也能兼顧競速跑鞋的輕量化需求。

GORUN RAZOR 3 HYPER 採用 HYPER BURST™ 中底,以「超臨界發泡製程」技術,形成緊密貼合的密閉式氣囊結構,提供高度反饋力及避震緩衝能量。(圖片來源:吳俊毅)


HYPER BURST™ 中底,具有輕量化的特性,兼顧競速跑鞋的輕量化需求,9.5 號(27.5 公分)跑鞋單腳重量僅 182 公克。(圖片來源:吳俊毅)


足弓推進器 MID-FOOT STRIKE

(圖片來源:吳俊毅)

GORUN RAZOR 3 以中足部(足弓)著地為基礎,在中底足弓部位設計獨特的足弓推進器(MID-FOOT STRIKE),透過被消掉並翹起的鞋後跟,力學上,會自然幫助身體向前推進,帶動步伐,使跑者自然地使用中族落地,降低跑步時地面的反作用力,對於膝蓋和踝關節帶來的衝擊力。

同時,也幫助跑者將落地時的衝擊力轉化為另一股回饋能量,降低跑步時地面對於膝蓋帶來的衝擊力,避免能量的流失與浪費,促進每個步伐轉換更具效率,跑出更符合人體工學的流暢步伐。

中底的「足弓推進器(MID-FOOT STRIKE)」設計,使跑者自然地使用中足落地,降低跑步時對膝蓋的衝擊。(圖片來源:吳俊毅)

耐磨防滑橡膠大底

大底並沒有跑鞋常見的深刻溝紋或顆粒,而是採用策略性分布橡膠片,增加大底觸地面的耐用度與摩擦力,在耐磨防滑上做了升級處理,透過輕薄不規則弧形橡膠片,在鞋底的不同部位增強了牽引抓地力。 (圖片來源:吳俊毅)


 

大底前掌、足跟部位加強觸地面的耐用度與摩擦力,耐磨防滑。(圖片來源:吳俊毅)

透氣鞋面,包覆舒適

鞋面採用半透明防撕裂網布,此種無接縫非彈性鞋面,同時兼顧支撐性與透氣性,具備高質感的外觀效果,也帶來穿著舒適感,配合薄型鞋舌、鞋帶穿孔設計、鞋身熱熔片貼合,穩固鞋身,增進跑者「人鞋一體」的穿著舒適感。

鞋面包覆感十足且無壓迫性,提供透氣舒適性。(圖片來源:吳俊毅)

鞋身兩側貼覆 3D 打印的箭型圖案及「SPEED」字母輕薄 TPU 熱熔片,穩固鞋身兩側,帶來更好的支撐效果,且增加鞋款整體的運動感。(圖片來源:吳俊毅)


鞋舌採用薄型無襯墊設計,貼合腳背,透過鞋帶穿孔設計,加強穩定。(圖片來源:吳俊毅)


鞋跟設計兼具穩定和安全,為腳跟提供支撐,減少對阿基里斯的壓力,同時維持腳踝在步態循環中穩定與舒適。鞋領口內側則加厚縫製,提供腳踝包覆穩定感。(圖片來源:吳俊毅)


鞋墊採用固定式設計,避免在快速奔跑時產生滑動的風險,大量沖孔式的鞋墊,有利加速排汗,再加上鞋面的透氣孔設計,保持跑鞋的透氣舒適,在陽光灑落下,可以清楚看出鞋身網布的透氣孔。(圖片來源:吳俊毅)


 實測體驗 

每次接觸新鞋,通常都會先進行幾趟輕鬆緩跑,體驗腳感,在真正跑步訓練前讓跑鞋與腳磨合,穿上 GORUN RAZOR 3 跑鞋的第一印象,是跑鞋內側柔軟合貼,無接縫的鞋面與鞋身,讓這款跑鞋擁有完整的包覆性,在跑前動態伸展過程中,即可以感受到這款跑鞋的輕盈,中底帶有紮實的彈性,經過幾趟輕鬆緩跑,除了舒適感,跑鞋的輕盈與緩震效果,都讓步伐顯得輕快,更有信心迎接後續的長距離里程與速度訓練。

GORUN RAZOR 3 跑鞋無接縫的鞋面與鞋身,擁有完整的包覆性,腳感舒適而輕盈。(圖片來源:吳俊毅)

動態伸展中,可以感受到 GORUN RAZOR 3 鞋身的穩定、中底的彈性回饋。(圖片來源:吳俊毅)


長距離有氧訓練

在追求速度之前,要完成一場全程馬拉松,基礎的長距離有氧跑是必要訓練,穿上 GORUN RAZOR 3 進行了幾趟不同距離的有氧跑,在低心率的速度節奏中,體驗跑鞋在較長距離中的跑感。

※ 23 公里有氧跑(圖片來源:吳俊毅)

※ 15 公里有氧跑(圖片來源:吳俊毅)


利用周末分別進行了 23 公里及 15 公里有氧跑,體驗的路面包括柏油路面、田徑場 PU 跑道,透過長距離的穩定配速,可以感受到 GORUN RAZOR 3 足弓推進器(MID-FOOT STRIKE)構造,在跑步過程中自然將重心向前推移到中足,自然減少對腳跟和腳踝的壓力, 再加上中底 HYPER BURST™ 的避震設計,有明顯的動能回饋,減緩腳掌疲勞,在後半段陽光增強、氣溫升高、體力逐漸下滑之際,雙腳猶能保持輕鬆暢快的節奏。

在長距離跑步中特別能感受 GORUN RAZOR 3 的足弓推進器(MID-FOOT STRIKE)對於步伐穩定性、維持跑步節奏的律動與流暢的幫助。(圖片來源:吳俊毅)


HYPER BURST™ 中底的避震設計,吸收腳掌上的落地衝擊,在柏油路面上,讓減輕雙腳的負擔,步伐也更輕鬆暢快。(圖片來源:吳俊毅)


田徑場速度訓練
要追求成績的突破,除了基礎的長距離有氧跑,定期進行較高強度的速度訓練,絕對不可或缺,既然這款 GORUN RAZOR 3 跑鞋的定位屬於賽事競速用鞋,在沒有賽事的季節,先進行 5000 公尺速度訓練,及 800 公尺間歇訓練,來體驗這雙跑鞋的速度跑感。


※5000公尺速度訓練(圖片來源:吳俊毅)


HYPER BURST™ 中底吸收落地動能,並反饋為向前推進的動能,縮減落腳與收腿之間的時間,在 5000 公尺的加速過程中,幫助步伐的轉換更加有效率。(圖片來源:吳俊毅)

※ 800 公尺間歇訓練(圖片來源:吳俊毅)


(圖片來源:吳俊毅)


先進行 2 公里的熱身緩跑,然後採用 4'10”/KM 的配速進行 10 趟 800 公尺間歇訓練,再以 2 公里的緩跑收操,在高配速的步伐之間,更能明現地感受到 HYPER BURST™ 中底的推進效果,落地後重心轉移相對流暢,對膝蓋的衝擊明顯較小,感受到軟 Q 的回彈力,鞋身的穩定包覆,也讓彎道加速過程更可以放心無虞,足弓推進器使得身體自然向前推進,可引導跑者身體前頃與前足落地的跑姿調整,使自己步伐順暢與穩定。

在速度快且彎道多的田徑場,HYPER BURST™ 中底的推進效果與穩定性,讓人放心加速。(圖片來源:吳俊毅)


足弓推進器(MID-FOOT STRIKE)引導跑者身體前傾與中足落地的跑姿調整,在加速過程中維持步伐順暢與穩定。(圖片來源:吳俊毅)


草地緩跑

在進行各項距離與速度訓練之外,草地緩跑是跑者不可忘記的舒緩之道,無論是暖身還是收操,草地或地面不平整的泥土路,邊跑可以邊訓練平時沒有用到的小肌群,還可以舒緩速度跑後雙腳的疲勞,促進恢復, GORUN RAZOR 3 的中底避震效果、推進動能,在草地跑步上,適當地釋放足部腳掌的壓力,鞋身的穩定包覆,也讓草地上的輕快跑更放心。

GORUN RAZOR 3 的避震效果、推進動能、穩定包覆,讓草地跑步顯得舒適輕快。(圖片來源:吳俊毅)

 結語 

SKECHERS GORUN RAZOR 3 HYPER 中底的能量回饋以及輕量特性,最令人激賞。(圖片來源:吳俊毅)


經過不同里程與速度的體驗實測,這款 SKECHERS GORUN RAZOR 3 HYPER 帶給我的整體感覺,是輕量競速鞋中所難得一見的緩震效果,即使在較快的配速之下,腳掌承受的衝擊相對降地很多,因此特別感受到一種舒適的跑感,無形中也減緩了長距離跑步中疲憊感的累積,筆者個人特別讚賞中底的能量回饋以及輕量特性,不只可以享受更輕量與保護兼具的訓練,同時也可嘗試做競速的突破,若以 RAZOR 3 HYPER 的緩震保護及耐磨性而言,可作為日常訓練鞋,而它的輕盈感與速度推進特性,使 RAZOR 3 HYPER 也可作為賽事上競速用鞋,適合全馬成績落於 4 小時半 ~ 3 小時半的跑者,作為平日訓練的良伴、賽事中的戰靴。


輕量、緩震、耐磨,SKECHERS GORUN RAZOR 3 HYPER 適合日常訓練、賽事競速。(圖片來源:吳俊毅)



以上文章由 SKECHERS 贊助刊出。


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