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【評測】無拘束的鬼怪BROOKS GHOST 12

客家鬼怪
發表於2019/06/24
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無拘無束的鬼怪(圖片來源:力奇)

只做跑鞋的 BROOKS 

今天要來評測一雙 BROOKS 的新鞋,在介紹跑鞋前,依照慣例的還是要聊一下BROOKS...。

BROOKS 為股神巴菲特所擁有,品牌標語為「RUN HAPPY」。將跑步視為品牌信仰,為了滿足不同的跑步需求,因此只做跑鞋,並且全力打造高機能的跑鞋。

在 BROOKS 的跑鞋中,將跑鞋分成四個象限:

  • CUSHION 行雲,避震緩衝:柔軟同時保護,將每個步伐化為優異的避震緩衝。
  • ENERGIZE 電掣,動能加碼:為每個步伐注入提振動能,獲得更多的主動式回與動能回彈。
  • CONNECT 流水,輕盈流暢:輕量與靈活,自然契合步伐,讓律動渾然天成。
  • SPEED 風馳,推進加速:為速度而生,將跑速推向更高的境界。

BROOKS 跑鞋的四個象限(圖片來源:BROOKS 台灣) 


是不是光從四大象限名稱,就充滿吸引力?但篇幅有限,有興趣的可以延伸閱讀:【產品】BROOKS 經典鞋款解析不同跑者的四大象限。而這次介紹的就是 CUSHION 行雲避震緩衝象限中的 GHOST 12 系列,也就是最近打的火熱的「魔鬼第 12 代」。


BROOKS GHOST 12(圖片來源:力奇)


筆者簡介

沒有想過跑步會出現在我的生命中,並且是如此重要的一部分......

跑齡 6 年,可以跑上頒獎台,也跑過跑單次100 km,曾深夜在台東的太麻里伴隨星空跑步,也曾ㄧ個人前往紐西蘭參賽。從運動絕緣體,到跑步成為了生活方式,跑步對我來說是種寄託,透過跑步學習領悟、咀嚼人生,珍惜感受每個跑步的當下。

跑步紀錄

  • 累積全馬完賽 73 場
  • 每天跑步累計 800 天
  • 百 K 大四喜 冬山河超級馬拉松總排 12 名
  • 全馬 PB 03:20:19;半馬 PB 01:30:21


 BROOKS GHOST 12 

GHOST 12的來由,我們可以先從它的鞋底開始了解。

BROOKS GHOST 12,官方稱為「魔鬼」系列,當初得知要評測 GHOST 12 後,我開始想像它是怎樣的「魔鬼」,而在初步認識後,我認為 GHOST 12 指的並非可怕般的「魔鬼」,反而更適合稱為「鬼怪」。


採用「BioMoGo DNA」與「DNA LOFT」雙重避震科技的 GHOST 12(圖片來源:力奇)


因為鞋底,是緩衝的關鍵,簡單的說緩衝得宜,將可以降低跑步受傷的可能。

在新一代 GHOST 12 採用「BioMoGo DNA」與「DNA LOFT」雙重避震科技,提供更輕量且恰到好處的柔軟腳感,更不失回彈力與持久性,平衡柔軟與避震功能。


 GHOST 12 魔鬼系列細節介紹 

魔鬼的腳底板

GHOST 12 的鞋底,可看得出來採用「軌跡引導」的方式設計。也就是足部在落腳時由足跟延伸到中足,再過渡至前足,且內外側的底版形狀與開溝不同,得以控制落地位置的設計,算是滿細微的巧思。


調整步伐的軌跡引導大底設計。後足分成內、外二側,作用也不太相同,幫助提高穩定度與曲折作用,動態適應控制落地位置。(圖片來源:力奇)


大底部分,可看得出來採用「軌跡引導」的方式設計,也就是已足部落地的同時,帶動施力的方向,從腳跟外側引導至前掌。

特別的是可以在,足跟的地方可以發現外側與內側以不同的造型來設計,外側間距較短顆粒較小,而內側比較區塊較大,這樣的設計是以控制落時的穩定度為主,讓落地的同時由加強穩定與抓地力,外側引導至前方,而內側區塊較大則是讓施力的帶動,更為順暢。


後足分成內、外二側,作用也不太相同(圖片來源:力奇)


橫向的前掌開溝,以及稍微上揚的足尖(圖片來源:力奇)


將鞋底,前腳掌、中足、後腳跟分成三個區塊,BROOKS 研究指出,可將壓力均勻分散,使腳步轉換過程較不費力,給予舒適和輕鬆的跑感。


DNA 科技中底與材質

GHOST 系列中,於11 代時已局部使用由 DNA、空氣、橡膠與精密混合配方 DNA LOFT 避震科技,DNA LOFT 避震科技結合 BioMoGo DNA 避震科技將一貫以避震緩衝著稱的 GHOST 系列再次全面提升,將舒適性能提升至最大化。


中底是 DNA、空氣與橡膠的精密混合配方 ─ DNA LOFT 避震科技(圖片來源:力奇)


DNA 顧名思義為基因,「BioMoGo DNA」則是指中底避震科技系統,可依據不同人的體重以及每次跑步速度、步伐、路況動態調整其適應性;「DNA LOFT」為精密計算出的配方,混合了 DNA、空氣與橡膠,並以工程計算表面力學,讓主打緩衝以及避震的 GHOST 12 能夠擁有最佳腳感及避震性,在跑步時體驗到輕盈、柔軟、避震,也提供回彈力,以及持久性。


BioMoGo DNA 避震科技和全新 DNA LOFT 避震科技是 GHOST 12 的強大靈魂(圖片來源:力奇)


BioMoGo DNA 避震科技和 DNA LOFT 結合 DNA、空氣、橡膠配方中底避震科技,兩大科技完美的協力組合,穿著 GHOST 12 時,能感受到最舒適柔軟的腳感且輕盈不費力。


彈性網布的鞋面

全新的工程用網布和 3D 彈力列印鞋面,依據功能也分成三個區塊。


全新的工程用網布和 3D 彈力列印鞋面(圖片來源:力奇)


前足容易彎曲的地方,網布以垂直且較具彈力的方式編織而成,有著大小不一的透氣孔,透氣孔會隨著腳步彎曲動作改變形狀,提供奔跑時的包覆感。


前足鞋面有著會改變大小的透氣孔(圖片來源:力奇)


以密集的 3D 彈力列印科技加強中足馬鞍部位的支撐(圖片來源:力奇)


中足馬鞍部分以 3D 彈力列印科技做為支撐,密集的 3D 彈力列印呈現斜角,對應到鞋帶的位置,為的是要讓中足部分能有足夠的支撐以及包覆力;足跟內襯地方有厚厚的泡棉和柔軟裡布包覆著,加強了舒適性,減緩接觸皮膚的摩擦,可以感受到足跟杯的支撐感和包覆性。


加厚的內襯增強接觸皮膚的保護(圖片來源:力奇)


鞋舌外側多了一個鞋帶穿孔,讓鞋舌可以避免偏移(圖片來源:力奇)


叫做「魔鬼」的GHOST 12

GHOST 12 有個讓人想要去了解的名字--叫做「魔鬼」,在得知要評測 GHOST 12 時,我也在想像它是怎樣的「魔鬼」?在了解與初步認識後,GHOST 12 應該指的並非如同魔鬼般「可怕」,反而,更適合稱為「鬼怪」。是的! GHOST 12 就像是鬼怪一般,無受限制的穿梭,也會讓專著它的你,如同鬼怪一般,自由的無法攔阻......。


 BROOKS GHOST 12 跑步實測 

4 月份時我進入了跑步以來前所未有的低潮,傷痛的程度比我完成百 K 後還慘,只要一跑就感覺不適,期間的某一場賽事,我是一跛一跛的到達終點。經過治療師的調整以及復健,5 月時狀況逐漸好轉,而主打舒適與避震的 GHOST 12 來的正是時候。


第一次試跑:竹東路跑練習

  • 地形:一般柏油路
  • 距離:5km
  • 速度:5:00/1km

從 1.5km 的復健到 3km 的練習,我的狀況穩定,也決定穿上 GHOST 12在我最習慣的竹東外環道路線,完成 5km 練習。


輕柔舒適的包覆感是 GHOST 12 給我的第一印象(圖片來源:力奇)


穿上GHOST 12感覺是足部包覆且柔軟,雙腳在裡頭感受到舒的適透感;鞋底、中底感覺偏硬,稍微踩踏ㄧ下,很容易感受到足底二側的導引區塊位置,整個足底有被分成後跟、中足內側、前掌三個區塊,足尖有種騰空的感覺。


竹東日常練習 5km。(圖片來源:力奇)


我通常會在起跑後才決定練習的速度。第 1km 是在 5:30 感覺上平順穩定,也沒有在剛穿時那種區塊分離的感覺,因此速度逐漸可以向上拉,2km、3km 時感覺都還算不錯,最後 1km 稍微加快速度至 4:1X。


最後 1 公里,速度拉至 4:17/1km(圖片來源:力奇)


第一次試跑整體算是適應良好,感覺不太出重量,且即便是炎熱的夏夜,在奔跑時也可以感覺到空氣透入的涼爽感,整體感覺不錯!


第二次試跑:空檔的跑步練習

  • 地形:柏油路、草皮、水泥
  • 距離:1km、1km、3km
  • 速度:5:30~6:00/1km

我開車載老婆與女兒參加聚會,等他們活動結束前的同時順便在附近跑步,正好,這裡有著一圈 1.2km 的大草皮,跑在草皮上,雖然速度無法快,但有緩衝的作用,能夠降低關節的衝擊,更因應凹凸不平的特性,可以訓練到不同的肌群,算是內行人才懂的跑步訓練方式。


跑草皮有舒緩的效果!(圖片來源:力奇)


GHOST 12 的鞋底抓地力也夠,跑草皮也不會滑倒(圖片來源:力奇)


老婆的午餐時間我已經完成三種地形的跑步練習。(圖片來源:力奇)


GHOST 12 的 BioMoGo DNA 避震科技在這凹凸的草皮中,適應良好,鞋底較深的開溝設計提升了抓地力,即便草地溼滑也能踩穩。跑完草皮一圈 1.2km 後,再回到柏油路,忽然有種「地面太硬」的感覺,但搭載 BioMoGo DNA 中底科技的 GHOST 12 讓我加速適應完成了柏油路、草皮、人行道(水泥路),三種不同軟硬路面的跑步練習。


第三次試跑:跑步去吃晚餐

  • 地形:馬路,部分上坡
  • 距離:15km
  • 速度:5:00~5:30/1km

身為一個將跑步融入生活的人,如果外出的距離還可以,我就會用跑步替代交通工具。像我今天就決定跑步去新竹吃晚餐,距離是 15km。


只要跑步能夠到達的地方,我都會試試看!(圖片來源:力奇)


通常新鞋會是在準備要跑步時才穿,而一套上 GHOST 12 就有種輕柔的包覆感,透氣感也十分不錯,特別是今天是 FRIDAY NIGHT,讓我感覺到從足底傳達到心底的舒爽感。


第一個關卡-托盤山的上坡(圖片來源:力奇)


竹東到新竹,我大概分成三個區段,分別為竹東的上坡、光復路的下班車潮、以及熱鬧的新竹市區,加上早上才下完暴雨,路面帶點溼滑,所以這次的測試帶點地形的考驗,就絕對不是快樂吃晚餐而已。


第一階段:上上下下,竹東->二重埔,0~5km


在出發後的第 2km 就在山腳,為了閃避車輛我必須非常靠邊,加上帶點雨水與泥濘,也好在 GHOST 12 有著足夠的抓地力,不至於滑倒的同時,更讓我有推進的能力,順利的到了二重補,完成第一階段的目標。


從數據上看,快到市區時速度拉快些(圖片來源:力奇)


第二階段:下班的車潮,二重埔->科學園區口,6~10km


足底是輕盈舒適的腳感,加上接近傍晚的微風,透氣的鞋面讓足部非常舒適,慢慢的即將完成 10km。

這裡的路段,看起來是有點漫長,加上呼嘯而過的車輛,總需要快速即時的反應,每當在快速的通過路口,以及閃避車輛的同時,鞋底與路面接觸的剎那,GHOST 12 的回彈感覺都讓我覺得舒適得宜,靈活自如。


第三階段:新竹市區,光復路->新竹市區,11~15km


10km 後,當初有點擔心錯過時間的我,已經完全享受在跑步裡頭,傍晚的新竹,清涼的晚風,遠方熱鬧的燈火,步伐逐漸加快,最後 15km 花了1:19:02,均速 5:15/1km。

第三次的試跑的感覺,GHOST 12 算是容易適應的跑鞋!特別是穿上後會感覺包覆感是輕柔舒適的,跑起來的感覺自然穩定,即便是 10km 有點倦怠,還是能夠在輕盈的步伐中找到前進的推進力。


 評測總結與建議 

  • 外型:顏色搭配的滿好看的!
  • 鞋面:使用了舒適的彈性網布鞋面,並且有分段的設計。
  • 中底:DNA LOFT 與 BioMoGo DNA 雙重避震中底剛穿起來有點硬,但很快會習慣。
  • 鞋底:軌跡導引的大底設計,並且有支撐作用,給予足部適當且舒適的空間。

相較於其他系列,GHOST 的配色也頗具意義,帶點迷幻的感覺,像這雙男款的黑色中透出綠色,可以叫它綠魔鬼,而女款主打色,黑色中透出血紅,就是紅魔鬼囉!


GHOST 的配色帶點迷幻感!(圖片來源:BROOKS)


經過幾次的試跑,是種舒適的感覺,而 GHOST 12 在穿上後,就會有特別的包覆感,而且腳趾在裡頭有種活動自如的空間,而招牌的BioMoGo DNA 避震中底軟彈適中,試跑後會非常習慣(DNA 吻合!?),而官方說會自動分佈壓力,讓穿著後感覺到平衡,而我個人感覺是在跑步的過程中,每一個步伐會變得更穩定,避震的效果也讓跑步感覺,更舒適且自在,整體而言,GHOST 12 是一雙需要跑過後才會感受到舒適度的避震跑鞋。


上腳後能明顯感覺到「後足、中足外側、前掌」三處支撐的感覺。(圖片來源:力奇)


BROOKS 的跑鞋中,GHOST12 算是自在舒適的跑感,加上分散足部壓力的中底設計,讓奔跑起來流暢且柔軟,也如同他的名,像是踩在雲朵般行走,也如同魔鬼般自在穿梭。


GHOST12 提供跑者舒適輕盈的流暢感(圖片來源:力奇)


最後,還是要建議跑者區間!嗯~、我認為GHOST 12算是適合初、中階跑者著用,特別是喜歡輕盈舒適鞋款的跑者,穿著時機,我覺得不管是訓練或參加賽事都可以,至於適合的速度時間...ㄧ公里大概在5:00~6:30,我想應該是非常適合的。



以上文章由 BROOKS 贊助刊出。


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