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【心得】Namib Race 2019 到底是什麼?

Rose Chao
發表於2019/04/25
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 認識「世界四大極地超級馬拉松」

Namib Race 2019 是 RacingThePlanet 所舉辦 4 Deserts Ultramarathon Series(通常譯為「世界四大極地超級馬拉松」)其中的一項賽事,另外三項分別為:Gobi March、Acatama Crossing(in Chile)、The Last Desert(in Antarctica)。參賽者須要在連續 7 天內完成全程 250 公里的賽事,主辦單位僅提供帳篷和水,其餘物資須由參賽者自行準備且全程揹在身上完成這項挑戰。


(Namib Race 2018 賽事一景,照片由台灣參賽者李俊達提供)


4 Deserts Ultramarathon Series 是 2002 年 2 月由一位本身熱衷於極地超馬的美國人 Mary Gadams 所創辦,過去 4 Deserts Ultramarathon Series 中包括在撒哈拉沙漠舉行的賽事,但由於撒哈拉沙漠當地局勢不穩定,基於安全因素,後來就由有「全世界最古老沙漠」所在的 Namibia 取代,Namib Race 的舉辦到 2019 年已經是第四年。

2008 年起,RacingThePlanet Ultramarathon 增加了系列中的第五場賽事,而且每一年地點都不相同,2019 年是在紐西蘭,2020 年擇定了喬治亞共和國的 The Great Caucasus,RacingThePlanet 官網中,這些賽事照片往往美得令人不可置信、起雞皮疙瘩,宛如人間仙境或世外桃源、抑或瑰麗炫奇像是另一個世界的美妙奇景,都是吸引參賽者前往挑戰一探究竟的重要原因。


(Atacama Crossing 賽事中的夜空,照片由台灣參賽者江俊宏提供)


(Atacama Crossing 賽事中的景色,照片由台灣參賽者江俊宏提供)


 征服「全世界最古老沙漠」 親見「全世界最大沙丘」

即將於 4 月 28 日至 5 月 4 日在 Namibia Desert 舉辦的 Namib Race 2019,是一場 7 天、全程 250 公里/155 英哩、6 個階段(stage)的超級馬拉松。總共有來自 40 個國家的一百二十多位選手參賽,而今年賽事與往年最大的不同是,將邀請過去十五年來獲得「世界四大極地超級馬拉松」大滿貫總冠軍的選手一起參賽,因此也被稱為 Race of Champions,我國極地超馬好手林義傑就是其中之一。

Namibia「納密比亞」位在南部非洲的西岸,南邊是南非共和國、西邊是大西洋,這個國家高達 90% 都是沙漠,乾燥的氣候使此地的景象大多為多變且美麗的沙漠地形,且有「全世界最古老沙漠」之稱。5 月份天氣通常為晴朗而乾燥,白天氣溫在攝氏 35 度左右,夜晚會降至 0 度,日夜溫差極大,在沿著大西洋的地區白天可能稍微涼爽些,溫度介於攝氏 10-15 度之間。賽事地點位在全世界最古老沙漠的「骷髏海岸國家公園」Skeleton Coast National Park 中,此地也擁有全世界最大的沙丘,許多沙丘高達 300 公尺,並延展長達 32 公里,相信到時映入眼簾的景象將是無比壯觀,參賽者將可一飽眼福!


(Namib Race 2018,Long March 之後橫越近 10K 的沙丘,照片由台灣參賽者李俊達提供)


 7 天賽程各自精采 參賽者平均肩負重達 9 公斤背包踏上征途 

總共 7 天/6 個階段的賽程分別為:

4/28  Start/ Stage 1 – Entering the Skeleton Coast  42 km / 26 miles

4/29  Stage 2 – Diamond Trail over Scotts Bridge  40 km / 25 miles

4/30  Stage 3 – Skeleton Beach Run  43 km / 27 miles

5/1, 5/2  Stage 4 – The Long March through the Oldest Desert in the World (continued) / Rest Day  81 km / 50 miles

5/3  Stage 5 – Dune Day      40 km / 25 miles

5/4  Stage 6 - The Final Footsteps in the Namib Desert  10 km / 6 miles


每一天賽程都取了令人很有想像空間的名字,如第一天的踏進 Skeleton Coast「骷髏海岸」,就是因為沿途可見古老船隻的遺骸而命名,其中也可能有很早以前留下的動物及人類骸骨。

整個賽程每隔 10 公里就有一個打卡點(check point),在這裡有飲用水可供參賽者裝進自己的水袋水壺,志工和醫護人員也將協助所有參賽者所需。選手們在 check point 可以略事休息、裝水、必要時可以得到簡單的醫護,也可以詢問下一個打卡點之間的賽道情況、天氣資訊等。

(Namib Race 2018 每 10 公里的 check point,照片由台灣參賽者李俊達提供)


賽程中最困難的第四、五天(Stage4),要完成 80K 的 Long March,途中設有 Overnight Checkpoint,跑者可以在帳篷內小睡片刻,也有熱水提供,讓參賽者可以沖調熱飲和熱食。


(Long March 之後,工作人員會為參賽者檢測血糖並量體重,照片由台灣參賽者李俊達提供)


(長達 80 公里的 Long March 之後,如果你跑得夠快,可以像這樣睡一整天。照片由台灣參賽者李俊達提供)


除了極具挑戰性的賽道,自負重對於參賽者而言也增加了賽事的難度,根據主辦單位統計,過去參賽者的背包平均為9公斤重,實在是一項可觀的負擔!


 20% 全程跑步完賽 60% 半跑半走 最佳成績 25 小時

這麼高難度的賽事,到底完賽的比例是多少呢?主辦單位表示,歷次賽事約有 20% 的參賽者以全程跑步的方式完賽,60% 半跑半走,20% 的參賽者全程以步行完賽。至今最快完賽者的成績約為 25 小時,最慢完賽者則大約花了 70 小時完成全部 250 公里的賽程。


(台灣參賽者李俊達在 Namib Race 2018 中以 40 小時 03 分鐘獲得第 30 名的好成績,照片由李俊達提供)


 4/28 起超馬好手林義傑率素人跑者寫歷史 

即將領軍台灣素人跑者挑戰 Namib Race 的林義傑笑著說:「我實在太忙了,沒時間練跑,我想我就是歡樂跑吧,但這次我有個目標,就是要帶著台灣的好朋友一起跑!」



林義傑說:「2019 年納米比亞四大極地賽,共計有 10 條好漢即將出發,這些人部分是參加過 SUPERACE 跑者,部分是台大 EMBA 校友,一切的一切都是因為他們信任我過去所訴說的故事,如今他們想以實際行動自我實現。

要出發了,素人力量會帶給我們什麼感動?就讓他們的腳步來說故事吧。」

除了林義傑帶領的台灣素人跑者團,此次賽事的參賽者名單中還包括了另外六位單獨報名的台灣參賽者,讓我們一起為所有的台灣跑者加油! 


(圖片取自 RacingThePlanet IG,內容特別提及台灣參賽者李俊達去年的好成績,以及台灣今年總共有 17 名跑者參賽!)


參考資料:RacingThePlanet 官網

延伸閱讀:再上大漠的勇氣 - Namib Race 2019

                  昔日四大極地超級馬拉松總冠軍林義傑將參賽Namib Race 2019!



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