【賽事】TNF100賽前重點提醒

發表於 2019/04/18 3,187 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2019TNF100 台灣國際越野跑挑戰賽,即將在本周末(20、21)兩天登場,本屆賽會造訪金瓜石,賽道行經充滿人文歷史的淡蘭古道,吸引超過 16 個國家, 共 2,500 多名越野跑者,前來爭奪山林之王的榮耀。為了讓選手方便掌握比賽資訊,本文特別整理賽事相關攻略,提供給各位TNF100越野跑者做參考。


交通資訊

本屆會場(勸濟堂停車場、香客大樓、黃金博物館園區)皆有車輛管制,附近無停車位,建議搭乘大眾交通運輸工具前往,如自行開車請將車輛停放於水湳洞、九份停車場,再轉搭公車或大會接駁專車至會場,以免找不到車位,詳細交通資訊請參見 TNF100交通、住宿資訊一把抓!

大眾運輸工具交通圖(圖片來源:筆記實業)

水湳洞停車場<=>黃金博物館 免費接駁交通圖(圖片來源:筆記實業)

九份<=>黃金博物館 免費接駁交通圖(圖片來源:筆記實業) 

會場配置

本屆會場共分成三個區域,分別為勸濟堂停車場(賽事起點)、勸濟堂香客大樓(活動攤位)及黃金博物館(賽事終點),從黃金博物館到勸濟堂停車場,距離約 700-900 公尺,裝備檢查的位置在黃金博物館;因此,請務必提早至少 30 分鐘到場,以免錯失準時起跑的時間,相關會場配置圖如下:

各會場路線圖(圖片來源:TNF100)

起跑區配置圖(圖片來源:TNF100)

廟埕配置圖(圖片來源:TNF100)

裝備檢查/賽事重點配置圖(圖片來源:TNF100)


天氣資訊

本周五(19)開始,因受到南方水氣及華南雲雨區東移的影響,滯留鋒面靠近,周末降雨機率增加,所以必須做好可能會下雨的心理準備,這邊針對雨中越野跑提供一些建議。

1、做好防寒措施

高海拔地區氣溫較低,加上下雨及伴隨的風,恐有失溫的風險。因此必須注意保暖、防風、補充水分與高熱量食物,防止水份及熱量的流失,降低失溫發生的機率。

2、注意賽道路況

踩踏濕軟的路段,會讓腳的施力增加,雨後石頭容易打滑,所以這些都應盡量避免。

3、提前下載GPS軌跡

下雨天能見度降低,可能會影響對路面的判斷,建議事先下載 GPS 軌跡,利用手機或 GPS 錶協助進行導航,電子設備必須做好防水的保護。

4、善用轉換袋

本屆賽事,在 100 公里、50 公里、20 公里三組有提供專屬轉換袋,跑者可以事先準備好比賽中所需的物品或更換的衣物,方便在轉換區中作更換,讓身體維持乾爽。

4/20 瑞芳區天氣預報(資料來源:中央氣象局)

4/21 瑞芳區天氣預報(資料來源:中央氣象局)

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