【賽事】Taishin Women Run TPE 一起無畏奔跑進終點!

啾啾西西
發表於2019/04/10
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女子半馬盛事 Taishin Women Run Taipei 將在 4/14 開跑(圖片來源:運動筆記 /  徐拔

本週日(4/14)又是女孩們的路跑盛事啦!有參加今年 Taishin Women Run Taipei 的大家,不知道都準備好了嗎?不管是初跑新手,還是已經征戰馬場無數回的馬場女孩,都一起來看看這篇特別為大家整理的賽前提醒,讓自己做好萬全準備,好好迎接通過終點後的感動與喜悅吧! 

賽事組別

競賽項目10 公里組10 公里-香香團體組半馬 21K 組
集合時間05:0004:30
起跑時間06:0005:30
賽事地點臺北市政府市民廣場 
完賽限時120 分鐘240 分鐘

報到資訊

選擇親領物資的妳,於 4/11(四)起至 4/13(六),可攜帶報到通知信與個人身分證件至華山文化創意園區(西一、西二館)領取號碼布及賽事物資。 

而除了報到程序,現場也特別規劃了特色展區,不僅有姓名牆、美美的拍照專區,還有限定商品販售及名人跑步講座,女孩們記得打扮得美美的,為自己在賽前留下美好回憶。

賽前 Expo 互動展將在 4/11 於華山文創園區登場(圖片來源:New Balance 粉絲專頁

  • 互動展時間:2019/4/11(四)~4/12(五)上午 10 點至晚上 10 點;4/13(六)上午 9 點至下午 5 點。
  • 互動展地點:華山文化創意園區(西一、西二館);交通資訊點這邊
  • 報到方式:參賽者須持報名系統發送之現場報到編號及身分證明文件正本領取,如委託他人代領者,須檢附雙方身分證明文件正本。
  • 更多互動展資訊:https://bit.ly/2VyiYzv 

除領取物資,現場亦有多場名人講座與分享會(圖片來源:New Balance 官方網站

攤位活動

身為 Taishin Women Run Taipei 運動品牌贊助商,New Balance 也特別準備了許多限定活動,不僅有機會獲得最新跑鞋,還有機會抽名古屋女子馬拉松的參賽名額,女孩們可千萬別錯過!

限定活動,女孩們可要把握難得機會(圖片來源:New Balance 官方網站

衣物保管時間

由於 Taishin Women Run Taipei 的參賽跑者人數眾多,為避免影響起跑時間,建議女孩們務必提早前往會場並於指定時間內完成寄物。

  • 寄物時間:2019/4/14(日)上午4:30-5:30
  • 注意事項:須使用大會專用紅色寄物袋

Taishin Women Run Taipei 寄物,需使用大會專用紅色寄物袋或相同樣式之包款

賽事會場平面配置圖(圖片來源:Taishin Women Run Taipei 官方網站

賽事路線

賽事路線基本上寬敞平直,如天氣允許,相當有利於想要挑戰個人最佳成績的女孩們。

2019 Taishin Women Run Taipei 賽事路線圖(圖片來源:Taishin Women Run Taipei 官方網站

  • 半馬 21 K 組:臺北市政府前市民廣場(起點)→仁愛路4至2段→右轉金山南路→新生高架(南往北) →下北安匝道→北安路→明水路→樂群一路→右轉(基16)美堤疏散門→美堤河濱公園→彩虹河濱公園→上麥帥一橋至左岸→觀山河濱公園→迎風河濱公園→大佳河濱公園-龍舟看台(終點)。 
  • 10 公里組:臺北市政府前市民廣場(起點)→仁愛路4至2段→至林森南路口前原線折返→左 轉金山南路→新生高架(北往南)→左迴轉濱江匝道→左轉濱江街→左轉基10林安泰疏散門→直行高速公路橋下自行車道→大佳河濱公園網球場旁自行車道→大佳河濱公園-噴水池(終點)。 

各路口管制時間

賽事當日半程馬拉松組將於 5:30 起跑(限時 4 小時),10 公里組組則於 6:00 起跑(限時 2 小時),這邊也特別幫大家整理幾個重要的關門點(詳細管制時間可參考此處),還請女孩們特別注意以下標示的管制時間。

  • 半程馬拉松
路口大約公里數路口最後通過時間
新生高架(長安匝道)往北5 km06:20
美堤河濱公園-基16美堤疏散門11.7 km07:39
彩虹河濱公園-麥帥一橋右岸16 km08:26
迎風河濱公園-基7迎風疏散門20 km09:20
  • 10公里
路口大約公里數路口最後通過時間
金山南路-濟南路二段5 km07:00
新生北路-濱江街8.8 km07:46

天氣預報

天氣部分,根據氣象預報目前顯示,星期日清晨到上午應為多雲陣雨的天氣,氣溫約在 18-26 度之間。雖然氣溫偏高,但由於起跑時間較早,為保暖起見,建議參賽女孩可於賽前穿著輕薄風衣,並做足賽前暖身;賽後則應儘速用毛巾擦乾身體,並換上替換衣物,以免感冒。其他像是跑步袖套、帽子等裝備都可以預先準備,視當天天氣實際狀況再決定是否使用。


配速列車

今年 Taishin Wome Run Taipei 在半馬組部分,大會特別與運動筆記合作安排配速列車,從 1 小時 40 分到 2 小時 45 分,預計將有 6 班列車。不管妳是初跑新手還是馬場高手,都歡迎搭上自己的目標成績專車,讓專業的列車長們帶妳穩穩進終點!(更多配速攻略請參考網誌

賽前提醒

準備了這麼久,就為了站上起跑線的那一刻,距離賽事還有幾天的時間,有參賽的妳別忘記要適當休息讓身體可以調整到最佳狀態,除了賽前一天要有充足的睡眠外,在飲食的部分也應盡量避免吃太過刺激的食物,避免賽前或賽事當天引發腸胃不適,而影響賽事表現。

另外,比賽當日最好能夠提早 1-2 小時吃完早餐,且出門前也要記得上個廁所把身體排空。當然,如果賽前或比賽當天發現身體有任何不適、感冒等症狀,也應尋求專業醫療人員協助,切記不要勉強參賽。



無論最終是否達成自我目標,預祝所有參賽女孩們都能順利完賽,讓我們一起好好享受賽事,並且穩穩微笑進終點吧!


預祝女孩們都能順利完賽!(圖片來源:運動筆記 /  詹偉業


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