野跑經歷豐富且獲獎無數的越野好手江晏慶（圖片來源：Raymond）

「功能」可以說是一雙好的跑鞋最基本條件，「設計」則是讓跑鞋受到跑者喜愛的關鍵之一，不斷追求兩者極限的美國戶外領導品牌 The North Face（以下簡稱TNF），在 2019 年推出一雙可乘載訓練時的強度、比賽時的速度及對付全地形的越野鞋款 CORVARA，出色的回彈效果、輕量設計，替越野場上再次注入新的能量。

江晏慶將結合自身經驗，實際測試 TNF 新款跑鞋 CORVARA（圖片來源：Raymond）

而哪些特別亮點讓得過無數場冠軍的越野跑名將江晏慶，選擇在今年的主要賽事都穿它上場？甫結束一場越野亞錦賽並奪得國內總冠軍的他，要來說說這些年他對 The North Face 越野跑鞋的認識、如何穿對越野跑鞋！

從曠野走向大眾

時間回到七年前，江晏慶最早接觸到的 TNF 越野跑鞋是 SINGLE-TRACK，粗曠的外型承襲了探索永不停止的倔降性格，多層的防刺鞋面、超耐磨的大底，讓這雙跑鞋在 Runner’s World 雜誌獲得 2014 Best Debut Award 以及戶外雜誌（Outside Magazine）2014 年度必買裝備，同時也是當時陪伴晏慶征戰國外大小戶外賽事的戰靴。

2014 年，同樣是 TNF 越野跑鞋蛻變之年，在第一雙雙密度中底 HYPER-TACK 問世後，TNF 越野跑鞋多了些亮色、時尚感，要讓越野跑運動成為流行與趨勢，將生活在都市叢林的社會人帶入大自然真正的叢林中獲得解放。

2019 年，當江晏慶再次穿上 TNF 越野跑鞋時，他認為「減震回彈」系列的三大跑鞋 CORVARA、FLIGHT TRINITY 及 AMPEZZO 已用了截然不同的方式詮釋越野跑鞋，舒適、機能性和設計感一次到位。

今年 TNF 推出「減震回彈」系列跑鞋，將特別介紹 CORVARA  這雙舒適、機能性和設計感一次到位
（圖片來源：Raymond）

輕量不厚重

CORVARA 整體外形設計偏向路跑鞋，重量僅 276g，是越野跑鞋裡定位在輕量型的鞋款，鞋面採用無縫TPU 壓模，覆蓋在功能性網布上，並加強楦頭提供保護元素，讓我們在跑步期間，小碎石可先從鞋面反彈，踢到樹枝或石頭，也可有輕量防護。

在挑選越野跑鞋時，也建議避免挑選中高筒鞋款，過度保護腳踝，會失去訓練腳踝的機會，及降低靈活性，而 CORVARA 鞋身高度剛好位在腳踝下方，是非常理想的高度。

CORVARA 鞋身高度剛好位在腳踝下方，不會過度保護腳踝，而失去活動的靈活性（圖片來源：Raymond）

中底 FASTFOAM 快速回彈

越野跑在山林裡，自然會遇到盤根錯節的小徑，岩石與礫石等多變化的路面，此時中底就扮演著保護及穩定腳掌的功能，若中底太柔軟，對於外在環境抵抗力就會下降，踩踏之間容易不穩而扭傷。雙密度 FASTFOAM 中底，有很好的彎曲性、彈性和回饋感，可以提供足弓發揮儲存能量和釋放的功能，屬於彈性好但不柔軟，能提供野外環境中每一步的穩定性，提升跑姿的流暢感。

FASTFOAM 中底，有很好的彎曲性、彈性和回饋感，能提供野外環境中每一步的穩定性（圖片來源：Raymond）

全新科技大底 EXTS

越野跑鞋核心重點就是大底設計，良好的設計可以確保在不同的外在環境下，保有一定的控制性，其實江晏慶在穿著 CORVARA 之前，就試過它的攣生兄弟——同樣使用 TNF 全新 EXTS 科技大底的跑鞋 FLIGHT TRINITY，對於其大底刻紋設計和材質之於環境的摩擦性有相當高的信任。

他回溯到當時試跑 TNF100 賽道時恰逢雨天，整個山徑非常潮濕，有爛泥、雜根、青苔和石塊，而 EXTS 的抓地表現令人相當滿意。越野跑鞋在越野環境中的控制性除了與大底材質有關之外，在刻紋設計上絕對是關鍵中的關鍵，在視覺判斷上，顆粒分佈較開的設計較適合用於泥濘地，因為它能有較好的排土和接觸面積，但對於平坦的路面、石板路或木棧道就相對沒有抵抗力，因為接觸面積變小了；反之，顆粒分佈較密的設計則會適合大多數的環境，但對於較極端的路況如，泥濘地，就會比較滑。

江晏慶穿上 CORVARA 試跑 TNF100 賽道，即使山徑潮濕，有爛泥、雜根、青苔和石塊，而 EXTS 的抓地表現令人相當滿意（圖片來源：Raymond）

EXTS 大底設計較偏向於前者，因此一開始他擔心鞋款在石塊上的表現，因為這是台灣中低海拔山徑中很常見的路況，但跑幾次後發現 EXTS 大底強大的抓地性補足了這個問題，特別在石階上仍然有很穩定的表現，非常令他驚艷！故這次要穿 CORVARA，自然沒有太多疑慮，大底棱角刻紋設計，無論在潮濕還是乾燥的路面，抓地力都非常出色。

賽事中實測 征服草原、旱土與珊瑚礁石

江晏慶剛拿到 CORVARA 的時間點恰好是他前往墾丁參加一場越野鐵人三項亞洲錦標賽前 2 天，試跑不到 5K 後就決定穿它上場。這個大膽決定的關鍵不外乎前面提到的兩點，「輕量化及中底快速回饋系統」。

墾丁的大地不同於中部以北的乾燥環境，少了青苔和石階，更多的是草原、旱土和珊瑚礁（滾）石。特別是堅硬、尖銳的珊瑚礁地質，對於 FASTFOAM 強調回彈和舒適性來說是一大考驗。但江晏慶很喜歡CORVARA 在旱地、河床與平路上的表現，厚度適中的中底和恰到好處的彈性，讓肌肉在疲勞時不至於會太直接接收來自地面的反饋（反之，較硬的中底可以抵擋外在各式複雜甚至堅硬的路況，但對肌肉的衝擊就會比較大）。

江晏慶分享，穿著 CORVARA 跑在墾丁草原、旱土和珊瑚礁（滾）石時的跑步感受（圖片來源：運動筆記）

 

因地制宜 選擇你的越野跑鞋

總結江晏慶過去的經驗及這次穿著 TNF 新款越野跑鞋的體驗，他認為大自然環境千變萬化，是不可能有一雙鞋能夠在每種路況上皆有完美表現，那為什麼會有「全地形」鞋之稱呢？那指的是平均表現，以 2019 TNF 兩款越野跑鞋 CORVARA 與 AMPEZZO 為例，他們都屬於全地形鞋，適合大部分台灣中低海拔的山徑，在樹根、小碎石及潮濕環境之下控制性都還不錯，其中最大的不同在於中底 FASTFOAM 和 XTRAFOAM 兩種不同的科技應用。

（左）CORVARA 中底材質為 FASTFOAM ；（右）AMPEZZO 中底材質為 XTRAFOAM（圖片來源：Raymond）

CORVARA 是以能量快速回彈著稱的代表，直接反應在跑者的速度上，同時又不失舒適性。XTRAFOAM 則是重保護，在衝擊上降低反饋，有良好的緩衝性能，讓應用其科技的 AMPEZZO 更適合超長距離或是體重較重的跑者穿著。而他也建議，每個人穿著跑鞋條件不同，必須將越野跑鞋視為分類清楚的專業鞋款，因地制宜選擇適合的跑鞋，便能無所畏懼的前進與探索！

 

（左）CORVARA 以能量快速回彈著稱，直接反應在跑者的速度上；（右）AMPEZZO 重保護，有良好的緩衝性能，更適合超長距離穿著（圖片來源：Raymond）

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以上內容由 The North Face 贊助刊出。

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