過去這個禮拜仍是典型的春天天氣，晴雨交錯，溫度也是起伏甚大，目前來看週末假期 (30-31日) 天氣也將會是變動較大的情況，今 (29日) 晚間到明天週六 (30日) 上午之間有雲雨帶通過，各地下雨機會較高，尤其是中北部地區，明天中午過後到晚間水氣減少，降雨縮減到東半部為主，但是到了後天週日 (31日) 雲雨帶水氣又將會再度東移，各地下雨的機會也將再度提高，雨多雨少之間是有變化的，並不是很好掌握準確的時間點，提醒大家外出都要記得攜帶雨具以防萬一。

去年第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 – 跑進成功嶺，頗受跑友好評，也喚回很多跑友當兵時的回憶（圖片來源：運動筆記 / 王永彥)

目前來看雲雨帶水氣有可能會接力影響到下週二 (2日)，大概要等到下週三 (3日) 雲雨帶水氣北抬，天氣才會比較穩定一些。

溫度方面則是要提醒大家注意週日 (31日) 有較明顯的冷空氣南下，北台灣感受較為強烈，其次是中部及花蓮一帶，南臺灣受影響相對較小，預估周日晚間到下週一 (4月1日) 清晨北台灣的低溫有機會降到 14-15 度，這個溫度雖然不是特別低，但是配合有些下雨的天氣，濕濕冷冷的感受仍會較為明顯，這陣子流感的狀況還是很嚴重，天氣多變化的狀況下，要多留意自己以及家人的身體健康，預估這種較為偏冷的溫度要等到下週二 (2日)，才有機會逐漸上升回暖。

下週後半就是清明節連續假期，目前初步來看天氣狀況也是會有變動的，預估週四 (4日) 晚間到週五 (5日) 上半天有鋒面通過，中部以北、東半部又會有下雨的機會，週五下半天起到週六 (6日) 空氣較乾，天氣應該會穩定許多，但是到了週日 (7日) 收假日當天又會有鋒面要通過，到時候下雨的機會也將再度提高，幸好目前來看下週的冷空氣並不強，雖然鋒面通過前後溫度略有起伏，但是應該不會有很劇烈的溫度差異，整體來講可望是較為偏暖的溫度，只是春天的天氣一向多變，可能等到更接近一些再來看會比較準確一些。

XTERRA 亞洲錦標賽 in 台灣 越野三項 (週六3/30)、越野路跑 (週日3/31)

XTERRA 本身是一個相當知名的運動品牌，同時也在世界各地舉辦多場的越野賽事，每年舉辦賽事的國家超過 30 個，場次超過 300 場以上，吸引超過 10 萬人以上的越野愛好者參賽。

這次台灣的賽事選在國境之南的墾丁，並且分為兩天舉辦，週六首先登場的是越野三項，包括海泳、登山越野車以及越野跑，週日則是專門的越野跑項目賽，賽道經過精心挑選，有起伏的山巒也有溪流河谷，本週末的墾丁應該是精采可期。

週末這兩天墾丁的天氣也是變化多端，整體來說雲量偏多，偶有短暫陣雨出現的機會，不是很穩定的天氣，參賽的朋友要有同時遇到陽光又突然下雨的心理準備。值得注意的是周日因為冷空氣增強，恆春半島的風力將會顯著加強，有出現落山風的機會，同時溫度也會轉冷，要多留意這部分的變化。

2019第二屆臺中資訊盃公益馬拉松 – 跑進成功嶺

這場賽事雖然名稱是台中資訊盃，但是大家比較記得的名字應該是「大專兵回娘家-跑進成功嶺」，雖然我自己沒當過大專兵，但是也久聞成功嶺的大名。

今年的路線是從台中高鐵站出發，先沿著環河路跑並且折返，後半才會進入成功嶺營區內，今年進入營區內後有專人定點拍照，還會有軍歌撥放，路線也會經過 500 障礙場以及介壽台 (早期的閱兵台)，應該會勾起很多當過大專兵的跑友的回憶。後段成功嶺段起伏較大，比較有難度。

預估週日 (31日) 台中清晨到上午之間大致為多雲的天氣，中午過後降雨的機會再度提高，可能出現短暫雨，因此要提醒全馬後段的跑友留意可能會有遇到下雨的情況，要先做好準備。清晨低溫約 18 度，白天高溫 25-26 度，大致還算舒適，不過仍要注意沿途多補水，留意自己的身體狀況。

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