（圖片來源：新北市政府體育處）

2019 萬金石馬拉松即將於下周日（3/17）登場，國內最受矚目的男子奪牌大熱門周庭印，在 2018 年首度參加萬金石就跑出 2 小時 35 分好成績，拿下國內男子組第一，接著在 2018 台北馬拉松又以 2 小時 24 分 29 秒奪國內男子組冠軍，創下個人最佳成績，他把握最後一週訓練時間，更分享這一年來的轉變。

他說，這一年來的訓練格外艱辛，去年中開始服兵役，同時兼具消防役男與選手身分，訓練時間比以前學生時代少很多，只能充分利用空檔，他就利用上班前的早晨，及兩個排班間的空檔訓練，除了天沒亮就早起訓練，更常常在下午訓練後，還要趕回單位上晚班，努力在兩個身分之間保持最佳狀態，漸漸取得平衡後，反而更懂得利用時間，也更堅定他挑戰自己的意志。

周庭印現在最大目標是取得 2020 東京奧運參賽資格。再度挑戰萬金石，這場臺灣唯一國際認證（IAAF）銀標賽事，也是國內取得 IAAF 積分最高等級的賽事，希望透過萬金石提升奧運資格取得，對選手而言，這是最重的參賽效益。

他說取得好成績要很努力，海邊的濕度對選手身體調節而言是一大考驗，還有上下坡度也是肌耐力的大挑戰，真的非常辛苦，但沿途的景緻與單純折返路線，讓跑者可以享受自然風光，這是萬金石獨特之處。

除了爭取選手積分外，對他個人情感而言，這條賽道也充滿童年回憶，他開心地分享，小時候就跟爺爺奶奶住在淡金公路上，跑步時會看到兒時的住處，還有曾經就讀中角國小，對他而言，賽道上的山與海不只迷人，更格外熟悉親切。

萬金石倒數一週，他提醒跑者要注意自己的身體狀況，像他去年就在賽前吃壞肚子送醫急診，好在有適量休息恢復後才參賽，今年目前為止狀況良好，他相信要瞭解自己後才能突破自己，希望今年可以跟好好自己較勁，跑出好成績！

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