跑步是最誠實的運動，沒有一步步的累積，就什麼都沒有，相信跑者們也都有相同的感受。但在跑步訓練中，除了練跑，「休息」其實也是課表中非常重要的一環！有了足夠的休息，不僅有益身心健康，還能提升運動表現。提到休息，軟爛在家徹底放鬆應該是大家覺得最簡單的選擇，但其實轉換運動模式，外出走走或逛逛展覽轉換心情，也是不錯的選項哦！

小編今天沒有要介紹如何訓練自我，而是要提供跑者們一個在不跑步的日子，可以安排作為休息的活動── 2019 年台北國際體育用品展。

 

轉換運動模式，外出走走或逛逛展覽轉換心情，也是跑者休息的選項之一（圖片來源：2019台北體育用品展）

 新鮮、好看又好玩的台北國際體育用品展 

3/28（四）～3/30（六）將於台北世貿一館舉辦的「2019台北國際體育用品展（TaiSPO）」，今年除了結合「台灣國際潛水及水上運動用品展覽會（DiWaS）」、「台北國際運動服飾、布料暨配件展（SPOMODE）」，還將與世界前 3 大自行車展「台北國際自行車展」同檔期舉行，多展同時登場，預計可達 4,700 個攤位，可說是運動界的盛典，對於喜愛運動、對新技術、知識有興趣者，千萬別錯過了！

雖然展覽的前 2 天只開放相關業者參觀，但是在活動的最後一日（3/30），也開放一般民眾購票參觀，且為了因應市場趨勢與讓更多人感受運動魅力，展期間還會辦理各項活動，包括：智能運動趨勢論壇、運動產業經營論壇、運動與營養趨勢論壇、全方位運動嘉年華與 Cross fit 比賽等。整體而言，新鮮、話題性十足、好看又好玩，大推給跑者們參加。

 

2019 台北國際體育用品展（TaiSPO）」將於3/28（四）-3/30（六）於台北世貿一館登場

（圖片來源：台北體育用品展）

 2019 台北體育用品展  懶人包 

活動時間	3/28（四）- 3/29（五），上午 9 時至下午 6 時 * 僅供國外買主及國內相關業者憑名片換證參觀 3/30（六），上午 9 時至下午 3 時 * 除國外買主與國內相關業者可憑名片換證參觀，也開放一般民眾購票參觀（ 立馬手刀搶票→購票傳送門 ）
活動地點	台北世貿 1 館（地址：台北市信義路五段 5 號）
展出內容	健身器材、NEW~智慧運動、NEW~運動健身服務、戶外用品、球類用品、潛水及水上用品、運動服飾暨配件、綜合產品
同期展出	台灣國際潛水及水上運動用品展覽會（DiWaS） 台北國際運動服飾、布料暨配件展（SPOMODE） 台北國際自行車展
活動亮點	舉辦產業論壇活動：因應智慧運動趨勢，展期間將舉辦「運動產業經營論壇」、「智能運動趨勢研討會」、「運動與營養趨勢論壇」。  全方位運動嘉年華：結合 6 大國內外知名運動訓練單位，舉辦全方位運動嘉年華，邀請喜愛運動的你，一起來嘗鮮，感受運動魅力。  聯合健身運動護照：購票參觀2019台北國際體育用品展及自行車展的民眾，可獲得「聯合健身運動護照」一本，內有國內多家運動商品、健身場館等多元廠商提供之優惠券，是運動健身愛好者們不可錯過的運動響宴！

2019 運動產業經營及智能運動趨勢論壇

因應運動科技應用的新趨勢，展期間主辦單位將於世貿一館 3、4 會議室舉辦一系列相關論壇，邀請到大陸一兆韋德創辦人金宇晴先生，世界健身（World Gym） 台灣區總裁 John Caraccio ，及其他亞洲知名品牌高階領導人交流分享，為國內產業發展提供遠景方向。講師雲集、論壇活動免費參加，只要線上填寫資料即可喔！（ 立馬手刀填寫去→報名傳送門 ）

論壇主題	活動內容
運動產業經營論壇	時間：3/28 （四）上午 09:00-12:00 地點：展覽大樓 2 樓第 3、4 會議室 內容：邀請亞洲知名連鎖健身房經營者分享產業趨勢及經營心法。
智能運動趨勢研討會	時間：3/28 （四）下午 13:30-16:10 地點：展覽大樓2樓第3、4會議室 內容：邀請國內外智能健身器材領導廠商，探討智能運動的發展動態及最新技術。
運動與營養趨勢論壇	時間：3/30（六），09:00-15:00 地點：展覽大樓2樓第3、4會議室 內容：邀請多國體育專家學者，討論主題涵蓋營養、身體機能、體能訓練等重要課題。

※ 主辦單位保留變更議程與講師之權利，更詳細活動介紹請上活動官網查詢

 

因應運動科技應用的新趨勢，展期將舉辦運動產業經營及智能運動趨勢論壇

（圖片來源：台北體育用品展）

 運動課程 0 元起 報名要趁早 

除了靜態的論壇活動，3/30（六）的全方位運動嘉年華，是與台灣眾多知名運動教室等單位合作，於展覽大樓舞台區上課，課程包括：鼓棒有氧、心率燃脂飛輪、Zumba 等，非常佛心的是，費用 $0 元起，所以要報名一定要趁早，手腳太慢，就只能飲恨興嘆啦！

全方位運動嘉年華（圖片來源：台北體育用品展）

• 活動時間： 2019 年 03 月 30 日（六）
• 活動地點：台北世貿一館（地址：台北市信義區信義路五段5號）
• 活動時間與費用：

時間	分鐘	單位	課程	費用
9:00-9:50	50	輕適能運動	心率燃脂飛輪	100 元保證金
10:00-10:50	50	Pound FIT 台灣	鼓棒有氧	免費
11:00-11:50	50	BittetSweet TW	自由編排舞蹈有氧	免費
12:00-12:50	50	愛派對體適能學院	IPARTY	免費
13:00-13:50	50	TWI 台灣全人新創	ZUMBA	免費
14:00-14:50	50	ProBar 台灣	ProBar 身體功能矯正	100 元保證金

# 100元保證金說明
須繳交 100 元保證金的課程，可於活動結束後現場退款 $100，也可以選擇不退保證金，直接轉換成「輕視能運動空間」團體課 3 堂（價值 1,800 元）是不是超划算！；但完成報名者如不參加，主辦單位將不退款。更詳細活動介紹與費用規範請見官方網站

TaiSPO 台北體育用品展在台灣已有 40 多年的舉辦歷史，不僅口碑佳，年年創新，周邊活動也極具吸引力，相當值得一來再來。所以 3/30（六）不妨把時間空下來，幫自己選個有趣的課程，順道搶先來體驗最新運動科技與創新運動設備吧！

運動嘉年華活動項目包括鼓棒有氧、心率燃脂飛輪、Zumba 等課程，有興趣的你記得盡早報名

（圖片來源：台北體育用品展）

 2019 台北體育用品展簡介 

• 活動時間：3/30（六），上午 9 時至下午 3 時，開放一般民眾購票參觀
• 購票參觀：線上購買 2019 TaiSPO 預售票
• 活動票價：一般票：NT$ 200 / 優待票：NT$ 100
• 活動地點：世貿 1 館（地址：台北市信義路五段5號）
•  更多活動詳情請見：TaiSPO 官網、TaiSPO 體育用品展臉書粉絲團
  

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以上內容由 中華民國對外貿易發展協會 贊助刊出

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