你的跑步初心是什麼？你真的做到了嗎？ “不忘初心，方得始終”成了我們生活中最常用的一句話。 日常生活中，動輒聽到周圍的人提起“初心”，這個詞因此也成功入選“漢語盤點 2017”活動年度國內詞。 （光在愛燃燒網站搜索“初心”，就能搜到 27 條相關內容） 

但什麼才是初心？ 

初 chū 心 xīn  詞語解釋：意指做某件事的最初的初衷，最初的原因。

根據這個解釋，小助手今天想和大家聊聊，各位跑友的跑步初心。 

你最開始跑步，到底是為了什麼？

1. 為了健康

跑步作為生活的一部分，健康跑是我的初心。 微汗下的5K，10K，21K，42K，每一次都有最好的自己出現。我已經跑過31個全馬，做為康復治療師的自己，更明白快樂健康跑的內涵。 那些經常來找我療傷的人，他們在追逐成績的過程中丟失了自己的初心，我會有很多方法去幫助他們恢復，但希望他們反思一下初心。因為我並不喜歡充滿血淚史的跑步故事，我會在終點回眸一笑，這段路已經被我丈量過，然後繼續前行！ ——勤行道

在廣泛了解各位跑者都是為何開始跑步時，得到最多的回答就是“為了健康”。

根據中國醫師協會等機構發布的“中國城市白領健康白皮書”顯示：約七成白領處於“亞健康”狀態，精英人群和企業高管人群中健康問題最為嚴重而在中國的亞健康人群中，有很大一部分人選擇通過跑步這種運動方式，來改善自己的身體狀況。

（圖片來源：愛燃燒）

但也正如勤行道所說，一些為健康出發的人，在追逐成績的過程中逐漸迷失了自我。拼速度，拼跑量，拼跑過的比賽數量......最終換來的，可能會是一身的傷病。不論你跑步的初心是否是為了健康，但健康是在跑步過程中，不容忽視的關鍵！

2. 為了參與馬拉松

我是這兩年才開始跑步的，因為周圍城市都在舉辦馬拉松，周圍也有好多人逐漸加入了馬拉松大軍。
在一次親臨現場，感受過馬拉松氛圍後，我愛上了這種感覺，不管是幾萬人為了同一個終點而出發，還是賽前充滿儀式感的一起唱國歌，都是我愛參加馬拉松的理由。

為了能參加一場馬拉松，我開始跑步，從5K到10K，慢慢的我開始能跑下一個半馬，今年的目標是希望能夠完成一場全馬！ 雖然我跑步的初衷是為了參加各種各樣的馬拉松比賽，但我不會因為特別想要參加一場馬拉松而去替跑或是付出巨大代價換來一個名額，這些都會讓馬拉松原本的樂趣越來越少。 ——皮蛋超人

馬拉松會讓人上癮這話著實沒說錯。很多人在初次參加馬拉松後變愛上了跑馬，而這種喜愛會隨著參賽數量的遞增而越發蓬勃。
但現在不少馬拉松比賽都處於“一票難求”的狀態，有些跑友為了參與一場馬拉松，不惜花高價從黃牛手上購買名額，或是到處尋找替跑機會。

（圖片來源：愛燃燒）

但這些辦法都是不可取的，前者可能讓你花出去的高額費用得不到保證，後者更有可能危害到自己，危害到別人。如果你的出發點只是為了參加馬拉松，那麼沒有中簽大型賽事，何不考慮下周邊名額並不搶手的小比賽呢？

3. 為了認識更多優秀的人

我跑步的初心是為了看看自律優秀的人是怎麼樣更加努力和優秀的。 在我看來，自律是一種習慣的養成。截止現在跑步四年了，雖然中間多多少少有些時候可能跑得不是那麼多，但是還是堅持過來了。 我認為我跑步的初心仍在。通過跑步，認識了更多優秀的人，吸取了很多訓練方法和經驗，並且沒有因為跑步而讓自己受傷。 ——狂歡節的胖兔子

初心易得，堅持難守。
跑步有的時候是孤獨又乏味的，你最初熱愛跑步的原因多種多樣，但放棄堅持只有一個理由，就是內心堅持不下去了。

（圖片來源：愛燃燒）

能夠十年如一日堅持按計劃跑步的，大部分都是生活自律且高效的那一類人。

4. 只是為了跑步

我愛跑步，這就是我的初心。 我已經跑了八年了，因為愛，所以還在繼續奔跑。 春上村樹曾經說過：“喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。” 如果事情讓你感到不喜歡，讓你感受不到快樂，那只能說明自己成了情緒的奴隸，而你要做的就是擺脫掉情緒的束縛，讓快樂重新成為你的重心和節奏。任何事，只要花上愛的代價，投入全身心的熱忱去做，沒有什麼比這樣的事情更讓人感到快樂，更有意義！ ——樂跑火堆

跑步原本是一項成本並不高，能夠全民參與的運動，然而在馬拉松狂潮之下，對於裝備品牌的追求，數量的追求，硬生生的將跑步變成了一項中產階級的狂歡。
但真正喜歡跑步該如何呢？

（圖片來源：愛燃燒）

因為喜愛跑步，一套運動裝，一雙跑鞋，隨時隨地都可以開始跑步（當然要注意安全！），而不是一味的追求單價上千元，一整套的跑步裝備。
初心是你做一件事情的出發點。很多時候我們說“不忘初心，方得始終”，是為了告誡自己，不要在路上因為其他的事情走偏了道路。
但在你不斷前進的過程中，最初的目標達成了，於是便會追尋更高的目標，這並不算忘了初心的象徵，而是你在堅持初心的路上，尋找到了更高的價值。

點擊圖片，分享你的跑步初心（圖片來源：愛燃燒）

舉個例子，很多人告訴小助手，他們開始跑步是為了減肥，但是跑著跑著人瘦了，就開始追尋健康了。
只盼各位跑友，在跑步的過程中，回想起自己開始跑步的初衷，並且有變成更好的自己！

文章授權自：愛燃燒 

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以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。

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