【新聞】大吃大喝太放縱 提振精神的歌單陪你運動

udn聯合新聞網
發表於2019/02/07
2,840次點閱
0人收藏
加入收藏

2019-02-07 16:38 聯合報 記者黃筱晴╱即時報導


蘋果邀請健身教練 Kate 來示範三組看似簡單,但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜伽動作,快跟著影片一起做吧!

過年期間免不了大吃大喝太放縱,讓提振精神的歌單陪你保持運動習慣,或是跟著輕快節奏出門走春,用活力迎來一整年好精神、好運氣!

KKBOX 原本的曲風情境分類中就有眾多「愛運動」歌單,內容甚至細分成跑步、健身、瑜伽等運動類別,甚至有依照 BPM(音樂節奏速度)分類的歌單,讓用戶可以依照個人運動類型與速度、強度來選擇適合的曲目,非常貼心。KKBOX 強大的華語音樂庫與華語歌曲小編,也精選了有趣的「跟著女神唱跳甩開煩惱」歌單,讓所有人都能輕鬆跟著唱跳。即日起至 2/28 止,推出迎新優惠活動,首次付費會員,購買 KKBOX 可享首兩個月 9 元,購買 KKBOX Prime 首兩個月 19 元的超殺優惠。

而因為眾多外文歌曲受到許多用戶愛用的 Spotify 也於近日公布了 2018 年全球最熱門的健身歌曲,由Eminem 的「Till I Collapse」摘下榜首,或許因為其歌詞鼓舞人心,這首歌已連續 3 年出現在排行榜,成為跑步或飛輪課程的熱門歌,同時也是男性健身歌單的榜首。

女性的健身首選歌曲則是 Mark Ronson 和 Bruno Mars 的「Uptown Funk」。Spotify 也觀察到超過 30 歲的女性比男性更常使用 Spotify 聽健身主題的歌曲。

台灣地區去年最熱門的健身主題歌則是由 Ed Sheeran 的「Shape of You」奪冠。在 Spotify 搜尋「BPM」,或直接輸入運動類型的關鍵字,也能找到相當豐富的歌單選擇。

Spotify 近日公布2018 年全球最熱門健身歌曲,Eminem 的 <Till I Collapse> 摘下榜首(影片來源:Youtube


Mark Ronson 和 Bruno Mars 的 <Uptown Funk> 是女性健身首選歌曲(影片來源:Youtube


台灣地區去年最熱門的健身首選,是 Ed Sheeran 的 <Shape of You>(影片來源:Youtube


除了各種運動歌單,如果可搭配精準記錄心率提升和卡路里消耗的運動手表那更完美!Apple Watch 加 Apple Music 完美結合各種運動需求,無論是 Apple Music 裡的專輯或播放列表、Apple Podcast 節目單集,或是 Beats 1 電台播放的歌曲,都可以在手表上串流播放,在運動時更近距離給予鼓舞的力量。特別推薦 Apple Music 上的健身播放列表,包括「熱力健身房 Gymflow」、「國語健身歌」、「純粹・健身 Pure Workout」等熱門歌單,節奏強勁旋律輕快,跟著歌曲節拍動起來剛剛好。

蘋果今年也特別邀請到許多女明星的健身教練 Kate 老師,為大家示範看似簡單,但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜珈動作,搭配最新推出 Apple Watch Series 4 上的各式健康及健身輔助 App,讓手表就像你的專屬教練,不管進行哪種體能訓練方式,從跑步、瑜伽到游泳,每項運動數據都透過它詳細記錄下來,透過現實的數字徹底激發每個人深藏在心底的運動魂!


Spotify 平台上有非常豐富的運動歌單類型,可儲存到自己的音樂庫隨時跟著動次動。(圖片來源:Spotify) 


蘋果邀請健身教練 Kate 來示範三組看似簡單,但可以消耗很多卡路里的居家健身瑜伽動作(圖片來源:蘋果) 


KKBOX 的華語小編為大家精選了「動起來!跟著女神唱跳甩開煩惱」歌單(圖片來源:摘自 KKBOX) 


開始運動前記得先開啟 Apple Watch 上的體能訓練模式,讓運動記錄更完整(圖片來源:蘋果) 


用戶也可直接依照喜愛的音樂速度直接選擇適合的歌單。(圖片來源:摘自 KKBOX) 


「純粹・健身」歌單,要你放下一切壓力,腦袋放空純粹跟著節奏動起來。(圖片來源:摘自 Apple Music) 


資料來源:udn 聯合新聞網


*運動新聞 盡在運動筆記*