【天氣職人】本週日月潭、鎮西堡開跑 周六好天氣 周日晚鋒面到

天氣職人 吳聖宇
發表於2019/01/19
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【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目前跑過另類大四喜(冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西堡100k、如來神掌100k),希望接下來可解鎖北橫百K。

又到了周末假期,這個周末的天氣仍然是有變化的情況,週六 (19日) 很多朋友要補上班,但是天氣狀況比較好,台灣位於東南風暖空氣中,各地大致為多雲到晴的天氣,白天溫暖,夜晚清晨溫度較涼,日夜溫差較大。週日 (20日) 放假,不過天氣卻要開始轉差了,中午過後東北季風再度增強,北部、東北部、東部逐漸轉為有短暫陣雨的天氣,中南部則比較不受影響,還是維持多雲到晴的天氣,北台灣的朋友下午過後逐漸會感受到溫度開始下降,晚間過後轉涼的感覺會更為明顯,中南部也要到晚上才會有開始降溫的現象。

下週一、二 (21-22日) 有大陸冷氣團南下,同時台灣附近水氣多,除了迎風面北部、東半部仍會下雨之外,中南部也會有短暫陣雨出現的機會,溫度較偏涼偏冷,中北部地區低溫甚至有可能下探到 12-13 度左右,濕冷的感受會較為明顯,南部及花東的低溫也有機會降到 14-16 度左右。預估冷空氣較強的時間大約持續到周三 (23日) 清晨,週三白天之後溫度開始回暖,天氣也將明顯好轉,水氣減少,各地都是多雲到晴的好天氣,並且有機會持續到週五 (25日),到下個週末 (26-27日) 才會再有東北季風增強的情況。下週這一波冷空氣較強,除了平地溫度較低之外,中北部高海拔山區 (3000公尺以上) 也不排除有一點點降雪的機會,目前來看溫度應該是夠低的,水氣也有,因此如果有要到高山登山的朋友請多加注意。


MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

每年除了 10 月份會在日月潭舉辦的日月潭環湖馬拉松之外,另一場重點賽事就是這場通常在 1 月份舉辦的櫻舞飛揚環湖馬拉松,大致也是接下來一系列以櫻花為主題的馬拉松賽事之開端,今年受到暖冬氣候的影響,日月潭的櫻花開放狀況可能不是很理想,但跑友們還是可以碰碰運氣,看看是否可以遇到粉嫩櫻花的美景。

日月潭環湖賽道美景令人難忘,不過後段的上坡相當具有挑戰性(圖片來源:運動筆記 / 王永彥


賽事路線跟往年相同,從向山遊客中心出發,分為環湖 29K、馬拉松 42K 及健走、挑戰 12K 等組別,馬拉松組從活盆地路口出來後,還得往下朝水里方向下山 6K,再折返回到向山遊客中心,等於後段有將近 10K 的大爬坡,可說是這場日月潭馬拉松最大的難關。

預估周日 (20日) 日月潭大致仍是穩定的天氣,下午過後雲量可能增多,不過變化有限,清晨溫度較低,大約在 15-16 度左右,白天高溫仍可達到 25-26 度以上,日夜之間溫差變化較大,部分路段陽光也可能較強,提醒跑友們要注意多補充水分以及自己的身體狀況,怕曬的跑友要做好防曬準備。


尖石鄉鎮西堡~祖靈之鑰(勇)超級馬拉松

一年一度的鎮西堡大冒險又將要在這個周末登場了,如果以國內百 K 賽事來比較的話,這場鎮西堡跟南橫百 K 應該是最有人氣的兩場,每年總是吸引很多人回來跟祖靈打招呼,而且有不少前輩勇腳是年年都來,實在是相當令人佩服,今年又是以智仁勇為主題的三連賽的最後一場,前兩年有來的朋友今年應該也都會回來拿到完整的獎牌,熱鬧可期。

鎮西堡超馬是國內最有人氣的百 K 賽事之一(圖片來源:運動筆記 / Leon


今年的賽道跟往年相同,分為 100K、80K、54K 三組,只有 100K 的折返點可以真正到達鎮西堡,80K 折返點在泰崗,54K 折返點則在秀巒之前 3K 處,這場賽事最大的特色就在於極大的高低起伏變化,不管是哪一個組別,公認最難的地方都在回程,自秀巒 (谷底) 要回到宇老 (山頂) 的這一段 10K 上坡,特別是 100K 組,在 70-80K 處才遇上這個坡,實在是一大挑戰,幸好主辦單位在每個補給站都準備了豐盛的補給,讓大家都吃飽喝足了才繼續啟程挑戰,這場賽事大多數人都不是在比速度,而是在於一種自我挑戰的精神,同時也可以欣賞到沿途的美景,幸運的話,楓葉跟櫻花、梅花會同時存在,加上黃澄澄的油菜花,以及大山大水的起伏變化,值得用心的體會。

週日新竹山區的天氣變化比較複雜,中午之前天氣大致穩定,多雲到晴,陽光露臉,溫度也會升高,感覺還算溫暖,平地的溫度將會來到 21-22 度以上,山上的溫度也可以升到 15-16 度以上,中午過後隨著東北季風增強,雲量會開始增多,尤其山區有機會開始起霧,雲多轉陰,甚至逐漸會有點飄雨的情況,風勢加大,溫度也慢慢下降轉涼,山上的溫度到傍晚可能降到 11-12 度,平地的溫度也會逐漸降到 16-17 度,入夜後新竹山區一帶下雨的機會應該會更高一些,溫度也會更低,山區晚間的溫度有可能降到 10 度上下,平地預估在 15 度上下,因此如果是 80k、100k 組的朋友,特別是要跑到傍晚之後的人要多加注意天氣以及溫度上的轉變情況,山區的天氣變化總是來得很快,要記得預先做好準備。


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