又到了周末前夕，翻翻賽事列表，過年前還是有很多的賽事趕著要登場，來看看周末的天氣狀況如何。目前的資料看起來明天周六 (12日) 台灣附近的東北季風又要逐漸增強，配合微弱鋒面掠過，北部、東北部明天一早可能就會轉為有短暫陣雨的天氣，緊接著東北季風影響，迎風面地區持續都會是容易下雨的狀況，這種東北季風降雨目前來看會一直持續到周日(13日)甚至是下周一(14日)，而且溫度也會下降轉涼，預估周日到下周一在北台灣低溫有機會降到 15-16 度左右，濕濕涼涼的感受會比較明顯，風力也會比較強，不只海邊的風浪大，陸地上也會有些較強的陣風出現機會。

中南部的朋友看來就比較幸運一些，東北季風對於中南部沒有太大影響，周末這兩天大致都還是多雲到晴的天氣，白天依然較為溫暖，只有夜晚清晨會偏涼一些，日夜溫度變化較大，不過有好天氣卻可能沒有好空氣，空氣品質會相對較差，敏感族群的朋友外出要多留意。

下周目前來看持續會受到東北季風影響，尤其是周三 (16日) 到周五 (18日) 這段期間東北季風強度較強，除了迎風面地區持續有下雨機會外，可能連中部地區都會有一點局部降雨的狀況出現，冷空氣也會更明顯一點，預估溫度還有機會更低一點點，北台灣甚至有機會降到 14 度，仍然不是特別冷，但是低於15度的時候人體的感覺就真的會比較冷一些，特別是如果伴隨起風或下雨的狀況時，感受會特別明顯，還是要提醒大家特別注意冷空氣降溫的狀況。

屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

屏東高樹以生產優質的蜜棗聞名全台，從前幾年開始舉辦的高樹馬拉松也因為豐盛的補給、熱情的氣氛加上良好的賽事規劃而成為跑者心目中的優質賽事，今年的高樹馬將在周日登場，活動會場位於高樹國中，路線環繞高樹鄉境內平原的區域呈現一大圈的型態，大致平坦，起伏不大，算是比較好跑的一條路線，加上優質賽事的稱號，預估會吸引非常多南部以及其他各地的跑友前來參加，熱鬧可期。

預估周日 (13日) 屏東高樹大致是多雲可見陽光的天氣，下雨的機會較低，清晨可能會有點霧，同時清晨的溫度也比較低一些，低溫預估在 17 度左右，白天高溫可能達到 25-26 度以上，日夜溫度的起伏變化較大，起跑前要注意保暖，但是也不要穿太多，上午之後應該就會開始熱起來了，怕曬的跑友可能還是要注意防曬的準備，提醒大家要記得多補水，並且隨時留意自己的身體狀況。空氣品質預估會比較差，呼吸道敏感的跑友要注意一下。

屏東高樹馬有熱情的氣氛與良好的賽事規劃，是跑者心目中的優質賽事（圖片來源：運動筆記 / 薛博志）

渣打台北公益馬拉松

每年的渣打馬拉松應該可以算是在台北市區舉辦，規模僅次於台北馬拉松的大型賽事，不但參加的人多，同時也會被設定為很多跑班課程的目標或是驗收賽事，因此總是高手雲集，臥虎藏龍，也經常會有相當優異的好成績出現。

今年的渣打馬拉松起點仍是位於總統府前，終點位於大佳河濱公園，路線跟往年改變不是很大，比較大的變化是 21-22K 左右的折返點因為成功橋施工所以拉到南湖大橋，其他的路段仍是以河濱跟高架路段為主，雖然大致平坦，但是在上下橋的時候還是會有較明顯的上下坡，而且轉彎處頗多，要拚成績、拚速度的朋友要多加注意路線上的狀況。

預估週日 (13日) 台北受到東北季風影響，天氣陰霾，並且會有出現小雨或飄雨的機會，雨勢預估不是很大，不過地面可能會濕，特別是路線靠近東側的部分 (河濱、高架路段為主)，要多留意路面濕滑的狀況，整體溫度較為偏涼，算是有利於跑步的狀況，但是風勢會比較大，有機會出現 3-5 級的陣風，尤其河濱、高架路段可能遇到逆風，提醒跑友多加注意。建議要準備替換的衣物，跑後可以馬上換下來，避免感冒著涼。

渣打台北公益馬拉松是許多跑友的目標賽事（圖片來源：主辦單位）

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