馬拉松賽道上，攝影師肯定是大家最喜歡看到的人之一，但你有想過這些攝影大大，是如何將我們跑步的畫面拍得又帥又美嗎？12/26 週三下午，運動筆記與 Nikon 共同主辦一場運動攝影講座，由特約攝影師徐拔擔任主講，向大家分享自己的馬拉松賽場拍攝經驗，並將拍攝運動賽事的心得與要領一一告訴大家。

當天現場也來了十多位喜歡運動與攝影的學員，一起來了解運動攝影的領域，講座結束後，更一起到臺北田徑場進行北大五千測驗賽的實拍體驗，讓攝友們能手持 Nikon 相機，實際體驗運動攝影。

徐拔說要學著觀察背後的故事，當捕捉到一些細微的東西，照片才會令人感動。（圖片來源：運動筆記）

徐拔於開場先分享自己「入坑」的經過，一開始只是為了紀錄兒子的足球賽，直到碰上了攝影夥伴安格斯，帶他真正進入攝影領域，後來更踏入人生第一場路跑賽事拍攝，直到現在成為賽場上大家最信任的攝影師之一。

他笑稱，若將攝影當作一場考試作評分的話，想讓自己的分數從初階到及格其實非常容易，甚至到八十分都不算太難，但當自己投入其中，想讓自己的攝影能力與作品高於九十分以上，那區區幾分則需花費更多資源和心力，也表明自己仍在努力，期望 2019 能入手 400mmF2.8 的 Nikon 鏡頭，成功攻頂。

徐拔說，不要捨不得按快門，怕快門簾壞，當下只有一回，能保留多一點畫面，才是最重要的。（圖片來源：運動筆記）

徐拔一開始是 Canon 使用者，也曾在去年世大運時用過 Sony A9，今年則轉投 Nikon 的懷抱，他覺得品牌各有優缺點以及各自的性價比。他個人評估 Nikon D500 加上人稱小黑 7 的 70-200mm 鏡頭，是他心中 CP 值最高的組合，以現在運動攝影大量拍攝的需求而言，他相當滿意，也算十分合用，「從攝影的準焦率來看，今年全大運，在頂點拍攝楊俊瀚，張張準焦，加上當時陽光夠又順光，當下拍攝的感覺真的非常驚豔。」

去年全大運，即是用 Nikon D500 加上小黑 7 鏡頭為選手捕捉畫面（圖片來源：徐拔）

台灣國際田徑公開賽，Nikon D500 加上小黑 7 鏡頭，準焦率極高（圖片來源：徐拔）

在快門選擇上則是以三大分類來設定，分別是晴天、陰天與室內。他強調，儘管在室內或較陰暗的狀況下拍攝，至少也要讓快門保持在 1/500 ，對運動攝影而言，寧可雜質高，也不要留有模糊的畫面，至少能保住較有張力的畫面，不要為了亮度而放慢快門，「動態的畫面至少二連拍以上，因為就連跑步這樣簡單的畫面，每個瞬間呈現出來的都會不同，應該沒有人能每次都抓住最棒的那一刻。」

	進光量	成像品質	畫質	景深散景	星芒數	模糊/凝固	快門成本	對焦速度
光圈	v	v	v	v	v			v
快門	v					v	v
感光度	v	v	v

徐拔提供列表，供大家參考曝光鐵三角（光圈、快門與感光度）分別對應的項目

晚間的五千測驗賽實拍，徐拔也在場邊親自指導（圖片來源：運動筆記）

徐拔建議若在大晴天時拍攝， iso 值盡量設定為 auto （自動），因為有時拍攝現場天氣好，容易因角度與順逆光而產生較大影響，當你需要連續拍攝時，可能會因為移動而讓照片過度曝光，為了避免拍攝中斷，讓 iso 值自動調整相對保險。

過半數的攝友都是第一次拍攝跑步賽事（圖片來源：運動筆記）

「不同種類的運動項目，拍攝的訣竅也完全不同，真的很難第一次就掌握」，徐拔也特別分享自己平常的拍攝流程，事前功課一定要做足，以免到現場一頭霧水，最後敗興而歸。

1.賽事找尋 → 2.活動流程 → 3.運動規則 → 4.地點初查 → 5.美照搜尋 → 6.器材確認 → 7.設點卡位 →  → 8.實際拍攝 → 9.照片分享

徐拔也提出，進場拍田徑賽事的小秘訣，若是要拍攝徑賽項目，一般而言，事前可先參考選手的成績，成績較佳者會依序由中間往外排出，四、五道常為該組較強，三六則居次，依此類推，建議從第五道中間拍攝，就能拍出比較有戲劇張力的照片。

徐拔強調，拍攝的態度「器材重要但也非最重要，技巧重要但也非最重要，位置重要但也非最重要，最重要的是親臨現場拍照。」（圖片來源：運動筆記）

 

當天參與課程的學員們也於測五千時，實際演練運動攝影技巧（圖片來源：e 學員；b 學員）

 

當天參與課程的學員們也於測五千時，實際演練運動攝影技巧（圖片來源：a 學員；c 學員）

徐拔最後也提醒大家運動場上攝影的要點，第一點「攝互獻」要相互維繫日常與攝友、工作夥伴的關係，每次在拍攝場合上相逢時，可以為對方側拍，記錄對方認真攝影的一面；第二點拍攝要多看、多學與多試，攝影需要靠經驗累積，從觀察和實際拍攝中學習；第三點則是拍攝運動項目，要特別注意是否會影響到比賽進行，要避免干擾到裁判、教練與最重要的選手。

徐拔細心指導攝拍攝需注意的事項。（圖片來源：運動筆記）

另外，攝影倫理也要注意，「先來後到很重要，擋道大忌被幹譙。」強調現場拍攝搶佔位置要尊重先到者的位置，不要為了搶好角度擋到其他人，保持和其他攝影師的良好互動，才能營造最棒的攝影風氣。

測驗賽現場也有運動筆記專業的特約攝影師群，讓攝友們能好好請教和學習。（圖片來源：運動筆記）

徐拔拍攝完後，時常不吝於分享，「很多人都會問我怎麼都很樂意把照片提供給選手，他們用在其他地方，也不收任何版費，但我覺得『拍攝』的出發點就是想要讓更多人看到」，他認為當大家願意拿出這張照片，代表他們對照片是滿意的，被肯定的成就感也是徐拔想持續拍攝的原因。

他深深地覺得，不同的角度、地點與情境所拍攝出來的，都是張張獨一無二的照片，未來也會持續用 Nikon 的相機為跑友以及選手們捕捉最棒的畫面。

講座最後，徐拔與參與本次講座的學員們合影留念。（圖片來源：運動筆記）

「攝影沒有標準答案，追求自己喜歡就好。」

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以上文章由 Nikon 贊助刊出。

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