107 年運動現況調查成果發表記者會（圖片來源：黑醣麻花）

「自發（規律運動）、樂活（運動結合生活）、愛運動（因興趣而運動）」，是近年來教育部體育署一直積極推動且營造的運動生活化氛圍，不論是政策的擬定、經費的投入，還是環境的營造，體育署在各方面下足了功夫，從今年最新出爐的國人「運動現況調查」，從有運動習慣及規律運動兩項人口，來比較歷年數據，可以看出體育署努力的成果。

 全民動滋動 規律運動人口逐年攀升 

自 97 年調查以來，台灣人口中，連續 11 年運動參與人數的比例維持在八成以上（107 年 83.1%），而規律運動人口的成長率更是屢創新高，像今年全國規律運動人口達 33.5% 與去年 33.2% 相比，增加了 6 萬人之多，可見台灣民眾已逐漸養成運動習慣，且一年比一年還愛動！

107 年有規律運動的人口比例較去年成長了 0.3%，也就是多了六萬多人！（圖片來源：黑醣麻花）

 打破刻板印象 女性、銀髮族站出來 

• 女性族群

近年女性的運動人口比例逐年攀升，政府也積極設置女性運動專區來鼓勵女性投入運動，運動風氣漸漸成熟，自 100 年的 22.7% 到 107 年的 30.4%，女性規律運動成長幅度相當顯著，可見對女性而言，運動也已慢慢成為生活中重要的一部分。

女性運動風氣逐漸養成，體育署也積極設置女性運動專區，以帶動更多女性加入運動行列。（圖片來源：黑醣麻花）

• 銀髮族族群

台灣在邁入高齡社會後，銀髮族似乎是社會中最被擔心的族群，但事實上，銀髮族在這次的調查中表現最為優異，有運動的比例高達 86.1%，不僅遠高於全民整體平均，規律運動的比例 59.4%，也遙遙領先國人平均 33.5%。運動已成為多數長者日常的習慣，對國家而言，真是欣喜的結果，他們能自發性地保持規律運動，不但可以維持身體健康，更可以間接減輕、縮短社會未來的照護成本，運動可說是一帖良藥！

雖然台灣逐漸走向高齡化社會，但數據呈現，台灣高齡者可是擁有非常良好的運動觀念。（圖片來源：黑醣麻花）

• 職場主力族群
  

另外，支撐台灣國家經濟的「職場主力族群」，在規律運動的表現上，正以緩慢的速度持續上升中，有趣的是，調查結果發現，有企業主管的帶動，更能有效地提升職工們運動人口的比率；體育署近年來也努力向企業鼓吹相關運動政策，像是推動運動企業認證，鼓勵企業聘用運動指導員等，如果企業贊助體育運動還可以減稅！為了讓這群台灣經濟支柱有更健康的身體，體育署可說是卯足了全力宣傳與推動。

職場主力族群的運動投入也緩慢上升中，體育署投入了不少心力，來號召更多青壯年加入。（圖片來源：黑醣麻花）

 呼朋引伴揪運動 良好習慣還能改善生活 

在體育署努力推廣體育運動下，民眾可說是非常有感，對於政府政策的推行也給予肯定，運動調查的整體成果也都呈現了很棒的結果。但運動現況調查計畫協同主持人，國立體育大學體育學院院長黃永旺教授則表示，目前國人的運動參與比例已接近天花板（效應），如要再號召更多的人參與，就得先加強國人運動時間及運動強度，另外想提升規律運動人口比率還可以從「社區」著手，藉由組織、指導員的帶領，能促使國人開始運動，並保持運動的習慣。

107 年運動現況調查成果發表記者會（圖片來源：黑醣麻花）

體育署最後也表示，國人應該將「運動」融入生活中，使之成為每個人不可或缺的習慣，運動不僅能促進身體健康，還能紓解身心的壓力，更是充實內涵最簡單的方式；運動還可以凝聚國民的向心力，也是對外展現國力的一種方法。未來，體育署仍會持續努力，致力提升全民運動風氣，推廣主題式且多元化的體育活動，以鼓勵及增進沒有運動及非規律運動習慣者參與的意願與頻率，期望透過相關政策作為，進而落實「教育部體育運動政策白皮書」運動健身、快樂人生的目標。

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以上文章由 運動 i 臺灣計畫執行中心 贊助刊出。

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