廣受跑友好評的台灣米倉田中馬拉松（以下簡稱田中馬），日前完美落幕，這場為臺灣最具代表性的經典馬拉松賽事之一，年年締造出人人想朝聖的好口碑；除了賽事本身的完善規劃，還有沿途各式地方特產的豐盛補給，以及幾乎動員全鄉鎮的熱情加油，讓遠道而來的跑者賓至如歸。

站上起跑線，你就是最佳男/女主角。
( 圖片來源:跑步學堂 )

而這次在賽前首次與運動筆記旗下的「跑步學堂」攜手舉辦「田中馬拉松官方初半馬訓練營」，特別照顧有意願挑戰初半馬的跑者，為跑者量身打造 12 週的完整訓練計劃；透過專業的教練群指導，帶領跑者挑戰人生初半馬。

起跑前開心合影，訓練營的夥伴們蓄勢待發準備跑出好成績。
( 圖片來源:跑步學堂 )

為期 12 週的初半馬訓練營隨著賽事的結束也畫下句點。在 11/11 比賽日的前一天「跑步學堂」舉辦賽前分享會，為學員做最後的叮嚀：不管是賽道場勘、跑姿要點、補給策略，又或是安排物理治療師協助做比賽中的狀況排除，遇到身體不適該如何做伸展等，就是為了讓學員在比賽當天都能有最好的表現。

大家目標一致，齊心努力，拼出最好的自己。
( 圖片來源:跑步學堂 )

在賽前分享會上還有一個小驚喜-「授旗儀式」，這是跑步學堂的慣例，在每個班結業時總教練會授旗給這個班級學員所推派出來的班長。

這面旗背後的訴說著訓練營經歷 12 週的訓練，可能是大部分學員從學校畢業以後，唯一一次這麼長時間的團體訓練；在這長達三個月的時光中，學員跟自己奮戰，也與同學共同攜手揮淚與揮汗，甚至有二位學員，每週特別從台北南下到田中，學習精神令人動容。一起訓練，一起揮汗，一起出發，一起到達，一起拼過煎熬的課表、渡過炎夏的團練、撐過在雨中奔跑的日子、熬過全身酸痛像被卡車輾過的日子，每每在主課表開始前 與老王教練一起大喊 「我可以」，最後，在終點迎接每一位回來的同學。

總教練糨糊（左）授旗給訓練營班長陳揚升(右)。
( 圖片來源：跑步學堂 )

學員賽後暖心回饋

➤學員王政荷為本次訓練營成績最為優秀的學員，拿下分組第七名；政荷好勝心強，一直希望自己可以能拿到名次，對自己的交代也向家人證明他這段期間的努力。 

➤學員李婧萁在這次完成初半馬的同時，男友全程陪同並協助她補給，給予最大的力量，班長揚升後面幾公里陪他們跑進終點，訓練營好感情有此可見。 

➤學員千倫以前自己跑步很無聊，甚至會被老公笑這麼認真還是跑不好，但這次的機會讓她跟大家一起訓練，自己也在不知不覺中進步。

➤班長陳揚升在賽前一天提供位於賽場附近的住家，供同學們入住，讓大家在比賽日當天不需特別早起趕到會場。

訓練營王政荷率先衝過終點，奮力揮臂，展現興奮之情。
( 圖片來源:跑步學堂 )

學員製作感謝狀給教練們甚至是攝影師，展現訓練營的好交情。( 圖片來源：跑步學堂 )

感謝狀上附有學員簽名或心得，記錄這段時間的點滴。( 圖片來源：跑步學堂 )

訓練營中年紀最小的姿云雖然總是默默完成課表，一開始較少跟其他學員互動，後來教練們看到她的改變，期望未來她能繼續跑下去，享受跑步帶來的快樂。
( 圖片來源：跑步學堂 )

最後，教練勉勵訓練營的夥伴們：「課程會結束，但你的生活會繼續，也許你還是一樣努力訓練改變自己，也許因為某些因素你停下了腳步，但每次看到這面代表你們的班旗出現在你眼簾時，相信總能憶起那曾經認真操練下改變的自己。」

「期待身為跑者的你永遠會激勵自己，不斷的朝向更好的你前行，加油！」

賽後全體學員與教練團合影，為此次「田中馬官方訓練營」畫下完美的句點。
( 圖片來源：跑步學堂 )

11/11 田中馬拉松官方初半馬訓練營 學員比賽成績一覽
姓名	超半馬（22.4km）完賽成績
王O諭	2:30:48
王O荷	1:44:21
江O陽	3:19:54
吳O瑩	2:14:46
李O權	2:10:10
李O閎	2:13:48
李O萁	3:19:54
林O枝	2:49:19
林O豊	2:21:59
張O蘭	2:24:47
許O雲	3:10:01
陳O芳	2:24:28
陳O宏	2:03:05
陳O云	2:16:35
陳O升	2:21:10
曾O民	2:21:35
黃O誼	2:43:23
黃O峯	2:45:34
楊O菁	2:52:38
葉O華	2:41:11
蔡O倫	2:33:22
蔡O婷	2:31:11
蕭O捷	3:12:58
蕭O哲	3:09:24
陳O蓁	3:14:17

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