2018-11-08 17:03 聯合報 記者尤寶琪╱即時報導

澳洲少女喬西德斯葛蘭（Josie Desgrand），曾是一位重達 127 公斤的胖妞，在學校受到嘲笑和霸凌後，下定決心瘦身，成功在 1 年內成功甩肉 63 公斤，搖身一變成為擁有傲人上圍和纖細腰身的女神，再度印證了「胖子都是潛力股」這句話。

德斯葛蘭 16 歲時體重高達 127 公斤，雖然過去也曾嘗試減肥，但是總陷入減肥、失敗、難過、接著暴飲暴食的惡性循環中，在學校遭受同學的霸凌和恥笑。但某天德斯葛蘭突然下定決心做出改變，回到自己的房間內，脫到只剩下內衣褲，跟鏡子中的「胖喬西」說再見，並拍下身體各角度的照片，利用捲尺記錄各部位的尺寸，以便減肥過程中隨時檢視，「無論這個變化多小。」

德斯葛蘭從嚴格飲食控制開始，減少吃碳水化合物，戒掉含糖飲料並增加飲水量，看到德斯葛蘭的決心，她父親也跟著加入減肥計畫，與女兒 2 人相互鼓勵比賽；而當德斯葛蘭順利減重到 90 公斤時，她開始規律運動，加入健身房，繼續努力朝自己的目標邁進。

經過 1 年的努力，德斯葛蘭成功甩肉 63 公斤，是過去體重的一半，再搭配 1 周至少健身 3 到 4 次，讓她現在的模樣與過去完全判若兩人。在出席高中舞會時，德斯葛蘭更以一席貼身禮服現身驚艷全場。

德斯葛蘭指出，她在減肥過程中，透過 Instagram 分享自己的飲食與減肥進度，獲得了不少粉絲，而粉絲的鼓勵也是讓她有動力，繼續努力減肥下去的主因。如今，德斯葛蘭計畫將自己的減肥心路歷程寫成書，藉此鼓舞他人，她說「我想成為幫助別人重新振作的動力，因為每個人都應該像我現在一樣快樂。」

澳洲 18 歲少女德斯葛蘭，因遭受霸凌而下定決心瘦身減肥，一年成功甩肉 63 公斤，搖身一變成女神。（圖片來源：翻攝 Instagram/nolongerfatjosie）

德斯葛蘭過去 2 年來，靠著飲食控制以及規律的運動，從 127 公斤胖妞，蛻變成 174 公分、60 公斤的火辣女神。（圖片來源：翻攝 Instagram/nolongerfatjosie）

資料來源：udn 聯合新聞網

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