心智障礙者因體能受限制，在活動上常很難獨自完成，需要照顧者的協助。「心智障礙者家庭歡樂 i 足球運動」希望促進家庭親子及社會人際互動關係，讓照顧者或家人成為心智障礙者的運動良伴，透過活動獲得身心靈的舒壓及樂趣，增進學習基本動作能力，建立正確運動觀念及團隊合作精神，提升健康照護品質，減緩動作能力退化及負向情緒發生頻率。

桃園市智障者家長協會在桃園市立桃園特殊教育學校辦理（圖片來源：運動 i 臺灣） 

107 年心智障礙者家庭歡樂 i 足球運動

本次課程依據預防醫學的觀點，依照心智障礙者的身體適應能力及程度（心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成），設計循序漸進的相關足球運動課程，強調規律身體活動習慣的養成，以維持身體健康，應付日常活動，甚至有精力從事休閒活動，增進生活效率與品質。

講師依心智障礙者的身體適應能力及程度，設計循序漸進的足球課程。（圖片來源：運動 i 臺灣） 

足球運動可練習大動作及手眼協調的能力，在課程初期，心智障礙者的體耐力及肌力不足，跑 2-3 圈就氣喘吁吁，無法持續，講師極能掌握專業及教學觀察，課程中，會依心智障礙者的學習成效微修課程進度，讓心智障礙者及家長不會因學習挫折而減退學習樂趣，第3堂課後，每週的足球成了大家的既定運動行程，家長也踴躍加入足球學習，學習熱誠不亞於心智障礙者，每每汗流浹背卻又歡笑連連，達到親子同樂、身心抒壓的活動效益，讓照顧者及心智障礙者滿心期待足球運動能盡快再次到來。i足球運動活動課程很受心智障礙者及照顧者喜愛，心智障礙者在學習上，需要較多的反覆教示及練習，才會看到些許成效，例如有身型胖碩，行動上需要旁人攙扶的心智障礙者，講師需要特闢練習場地及時間來個別指導，讓他們也能參與活動的過程，達到全員運動的意義。

i 足球運動課程受心智障礙者及照顧者喜愛，也達到親子同樂、身心抒壓的活動效益。（圖片來源：運動 i 臺灣） 

本次活動讓家長能透過特教體適能專業知能，啟發心智障礙者運動能力，建立健康和諧的家庭生活，透過本次活動提昇心智障礙者、照顧者及家庭親子、手足互動上有更多的幫助。

107 年心智障礙者家庭歡樂 i 足球運動成果影片。

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