| 主辦單位 | 野跑筆記 |
活動類型
| 越野跑團跑
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活動費用
| 150元(現場繳費)
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參加資格
| 年滿16歲以上，對越野跑具有興趣之民眾，皆可報名參加
(未成年請經家長同意或陪同參加)
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團練陣容
| 主辦教練：江晏慶
支援列車長：吳佳哲、林家弘
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活動聯繫
| 野跑筆記 Alex
電話 02-2366-0330#509
聯絡email [email protected]
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團練時間
| 7/2 (日), 7:40am集合
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預計總時間
| 2.5小時 (約10:30am結束)
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團練地點
| 觀音山遊客中心前廣場
(新北市五股區凌雲路三段130號)
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集合地點
| 觀音山遊客中心前廣場
(新北市五股區凌雲路三段130號)
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裝備需求
| 1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、800cc以上飲用水，路程中會需要攀爬或拉繩索，請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品)。
2. 手套(自行車手套貨工作手套皆可)，路線會有需要攀爬的部分，有需要的學員可戴手套。
3. 越野跑鞋(請盡量穿著越野跑鞋或較防滑之跑鞋)
4. 備用輕便雨衣
5. 手錶（無跑步錶，一般手錶也可以）
6. 手機 (以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)
7. 健保卡+身分證
[以下其他裝備視學員個人需求]
8. 帽子/外套/墨鏡
9. 補給備糧
*個人貴重物品請自行妥善保管
*本次課程需自備必要裝備，若無以下裝備，為確保學員安全與課程順利進行，主辦單位有權讓裝備不齊全的學員停止參與本課程，請報名學員密切注意。
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路線特色
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- 距離：7K、總爬升：600m
- 環境變化豐富，有攀登、原始山徑、岩壁、樹根磐石、石階，是相當好的技術訓練路線。
- 展望極佳。至高點-硬漢嶺，遠眺北海岸、陽明山及大台北盆地。
- 補水方便。該條步道固定有背水志工，在至高點設置的飲水站存水，方便登山客補水。
- 路程中會需要攀爬或拉繩索，請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品)
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活動流程
| 依教練安排
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活動原始連結
| 請點此 |
報名事項
| 1. 報名費採現場繳費，支付教練及助理教練費用，本活動參加學員並未提供保險，若有需求請自行投保。
2. 報名即日起至6/30止，報名20人額滿提前截止
3. 因事不克參加者，可申請轉讓，或是於活動5日前email至 [email protected] 告知。
4. 報名後惡意無故未到，主辦單位將禁止學員參加未來野跑活動一次。
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| 注意事項 | - 團練於山徑舉行，請學員務必依照指示前進，如發生身體不適狀況，應即請求協助支援。
- 如曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強報名；如活動中因此致生人身損害，不在保險理賠範圍。
◦不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
◦突然失去知覺
◦高血壓(>140/90mmHg)
◦心臟病
◦腎功能異常
◦糖尿病
◦高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
◦家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
◦癲癇
3. 完成報名之學員，視為同意以上聲明。
4. 主辦單位保留變更課程之權利，教練得依學員訓練狀況調整內容。
5. 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報，或經教練評估天候不適合團體練習，將於活動頁公告取消活動，並以email告知學員。
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