主辦單位：野跑筆記

活動類型：越野跑

活動日期：10/21(日), am8:00~11:30

集合地點：陽明山前山公園男公共溫泉浴室

距離 / 爬升：6.5K / 約 600m

參加資格：

• 不怕與植物接觸、有顆熱愛探索的心
• 10K 跑走 70 分內 
• 有徒步登山不停腳 3 小時以上經驗者

建議裝備：

• 600cc以上飲水，避免手持式補給
• 請穿著運動服飾及運動鞋

領跑教練：江晏慶

• 國內多場馬拉松及越野跑賽事冠軍
• 2010~2016台灣戶外冒險賽國手
• 運動講座及教練經驗超過百場

支援助教：吳欣怡、李忠諭

支援助教美澈

支援助教帥花

路線特色：

報名事項：

• 報名期間為即日起至 10/17 18:00 止，額滿 35 人提前截止。
• 因事不克參加者，可申請轉讓，或於活動 3 日前 E-mail 至 [email protected] 告知，始可退費。
• 當日無故未到恕不退費，並將禁止學員參加未來野跑活動一次。

其它相關：

1. 團練於山徑舉行，部分路段雜草較多，「一定會」有植物與皮膚接觸，建議戴手套，以及穿長褲或腿套，並請學員務必依照指示前進，避免超越教練脫隊（不必擔心落隊，因為會有壓隊人員，且教練會控管大隊盡量以整體前進），如發生身體不適狀況，應即請求協助支援。
2. 如曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強報名。
      * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
      * 突然失去知覺
      * 高血壓(>140/90mmHg)
      * 心臟病
      * 腎功能異常
      * 糖尿病
      * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
      * 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
      * 癲癇
3. 完成報名之學員，視為同意所有注意事項與報名聲明。
4. 主辦單位保留變更活動之權利，教練並得依學員訓練狀況調整內容。
5. 如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報，或經教練評估天候不適合團體練習，將於活動頁公告取消活動，並以Email通知學員。
6. 活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行，官方保有終止、修改活動內容的權利，變更事項將於活動頁公告說明，參加即視同同意所有活動規則。