【海外旅跑】2026 麗江跑步訓練營
2026 麗江高地跑步訓練營
去麗江慢活跑旅，找回快樂變強的自己
慢活避暑 ✕ 高原訓練
跟著 秉豐教練和芷瑄，拋開配速錶的數字焦慮，把呼吸留給雪山，把腳步留給風景。
- 活動日期： 2026年8月28日（五）– 9月3日（四） 【7天6夜】
- 行程團費： $29,800 TWD / 人 （機票自理）
- 本行程為「落地集合」模式，您可以選擇偏好的航空公司與轉機點，亦可協助代訂機票
⚡ 限時限量席次，滿額即止
👉 立即報名
【參團須知】
- 成團與費用：本團具備最低成團人數限制，確認報名後請依照規定繳費。
※如未達最低成團人數，將於 7/31（五） 前致電通知報名者，並且將報名費全額退還。 - 市民跑者無痛融入：本行程主打「慢活跑旅」，將跑步訓練與旅遊結合兼顧高競技水平觀摩和選手體驗；跑步行程皆有專業教練陪同、帶領，採彈性時間與里程調配。
- 高原適應與安全：麗江海拔 2,400 公尺，為黃金有氧訓練高度。
行程前兩日特別規劃低強度適應日，身體能緩衝調整。 - 行程變更權利：旺季期間如逢天候、交通狀況或景點突發定休，保有微調行程順序權利。行程中如因個人因素脫隊、放棄住宿，恕無法退還剩餘部分團費。
✈️ 【航班與小幫手代訂服務】
本行程為「落地集合」模式，您可以自由選擇偏好的航空公司與轉機點。為了確保全團行程與接送機順暢，我們建議您參考以下時間：
- 【去程建議】8 月 28 日（五）： 建議於 8/28 20:30 前抵達麗江三義國際機場（LJG），以利辦理進駐。
- 【回程建議】9 月 3 日（四）： 建議選擇 9/3 13:00 以前起飛的航班離開麗江。
⚠️ 票價浮動重要提醒：
由於 8 月底正值暑假旅遊旺季，往返麗江之機票票價為每日浮動制。
強烈建議您「越早購票，價格越優惠」！
建議航班：
前往麗江的方式：
- 搭乘飛機至 香港、上海、廣州、重慶、成都，再轉國內線飛機
- 搭乘飛機至 昆明，轉搭高鐵
【貼心代訂窗口】
沒時間自己訂機票？台胞證過期沒空辦？
別擔心！提供旅行社專屬窗口，如有相關需求，請聯繫：
印地安旅行社 鄭小姐
Email : shufen.cheng@h2u.io
電話：02-2577-5818
💬 【跑者 FAQ 心理建設區】
Q：我只是普通的市民跑者（全馬5小時、或只跑過半馬），可以參加嗎？會不會跟不上高手？
A： 絕對適合！麗江雖然是高水平競技城市，但我們的核心是「享受慢活訓練」與「心理調適」。行程中的跑步路段皆有專業後勤與教練陪同，採時間制或彈性里程分配。
在這裡，你不是來和高手拚輸贏的，行程中還包含了豐富的古鎮沙龍照、香格里拉跨界遊、看秀與騎馬。只要你熱愛跑步與運動生活，不論速度快慢，都能在這裡找到最舒服、最快樂的節奏。
Q：麗江海拔高達 2,400 公尺，我會不會有高原反應（高山症）？
A： 2,400 公尺是有氧訓練的黃金海拔，通常人體能很快適應。我們特別安排了前兩天為「適應日」，完全以「極低強度、5K散步、慢活健行」為主，讓身體有充分時間製造紅血球適應環境。隨團亦備有完善的防護措施與後勤物資。放鬆心情、不盲目拚速度，正是高原調適與快樂訓練的最佳心理良方。
