人口老年化已成世界趨勢，隨著平均壽命上升，也衍生出許多慢性疾病、關節、器官老化等問題。因此，我們更要提倡健身走入每個人的生活，不論位處哪個年齡層，都要讓「健康」成為生活中的一部分，俗話說「要活就要動

發表日期：2023/03/14

點閱次數：5457

全國唯一金標籤賽事萬金石馬拉松即將在 3 月 19 日開跑，眾跑者們也在這段期間積極備戰，把課表吃好吃滿，不過對於跑者們來說，想要有好成績的關鍵除了正確跑姿、讓跑步更具經濟性外，肌力訓練也是不可馬虎的項目。在

發表日期：2023/03/07

點閱次數：13064

『人一生中總該找件你所愛的事，然後瘋狂的去做，全心全意的去做。』出自於 MLB 美國職棒大聯盟紐約洋基隊獨臂投手 Jim Abbott 的至理名言，這句話不僅讓 Abbott 幫助美國隊在 1988 年漢城奧運擊敗日本奪下金牌，更支撐他投出

發表日期：2023/02/21

點閱次數：3756

從運動平權出發聯合國自 1965 年公布第一份人權公約至今，陸續以種族、婦女、兒童、身心障礙者、移徙工人等為主軸，制定了九大核心人權公約，隨著普羅大眾的人權意識逐漸提高以及多方機構的積極推動下，立法院終於在 20

發表日期：2023/02/03

點閱次數：3089

對於許多人來說，45 公分內的間距是一個難以辨識人的臉孔，彼此間卻又能用最誠實的心跳聲來傳達彼此感受的信任距離，然而對於視障跑者而言，它代表不僅是一條簡單的陪跑繩，同時也是能和陪跑員溝通、勇敢踏出自己每

發表日期：2023/01/17

點閱次數：2390