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  • 運動時你是喝水?還是喝運動飲料呢?近年國人減糖意識高漲,尤其運動風潮盛行,運動前中後補給也成了大家關注的議題。 根據調查,有近 9 成民眾因擔心運動飲品中含有糖分,故選擇純水為運動補給。運動營養師楊承樺說
    發表日期:2019/05/17
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  • 運動前後這樣吃 營養師:有助運動效果提升!運動前補充黃金 300 大卡 運動效果才更好「寶礦力水得」運動補給首選,水分、電解質一次到位! 「寶礦力水得」全力應援,運動前、中、後三階段營養補充不馬虎(圖片來源:
    發表日期:2018/12/05
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