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  • 2018-12-13 11:56 元氣網 綜合報導 鄭多燕(左)。(圖片來源:擷自鄭多燕微博)  多年前風靡一時的南韓知名健身教練鄭多燕,擁有終極女性美的「S 曲線」身材,被譽為「美魔女」、「超級辣媽」,她自創的減肥健身運動
    發表日期:2018/12/13
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  • 2018-12-03 14:14 元氣網 綜合報導 流汗要適時補充水分。(圖片來源:123RF)  跑步要適時補充水分,但喝太多太猛也會出問題!一名網友發問,在跑步中大量喝水而導致頭暈乏力的症狀,專家指這是「鈉中毒」所致。 網友在
    發表日期:2018/12/04
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  • 2018-12-03 09:56 元氣網 綜合報導 一名年輕女子首次上健身房,沒做熱身就劇烈運動,猛騎健身房常見的飛輪車,事後雙腿劇痛還血尿,原來是罹患了橫紋肌溶解症,差點喪命。 飛輪有氧是強力運動,各健身中心必備,此非新
    發表日期:2018/12/03
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  • 2018-11-27 09:00 元氣網 綜合報導 碳水化合物和膳食脂肪,哪種是健康真正的敵人,一直是學界論戰的焦點。最近哈佛大學公共衛生學院的專家在《科學》期刊(Science)上發表總結這個議題,結果顯示沒有適合每個人的簡單答案
    發表日期:2018/11/27
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