• 原文刊登於游泳隊的團體核心訓練 接觸泳隊多年,游泳選手的核心訓練非常有趣,有很多陸上運動不太建議做的腹肌運動,在游泳選手上卻是可行的,如許多類似仰臥起坐的捲腹動作其實並不建議陸上運動員做太多。 游泳
    發表日期:2018/10/27
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  • 原文刊登針對游泳選手治療與訓練經驗談(一)以下內容純屬個人經驗談,若有不同觀點都很歡迎大家來討論!會決定要寫這篇小文章是因為有多位朋友近期也開始接觸泳隊選手,多年前因緣際會下認識了台中市西苑高中泳隊
    發表日期:2018/10/27
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