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  • 「一個人可以跑很快,但一群人可以跑很遠」,練跑時若有夥伴相互扶持與切磋,似乎再長的距離、再硬的課表都能吃下去,只要看著彼此的背影就能產生源源不絕的意志力!你也喜歡和跑友共度練跑時光嗎?運動筆記特別與 Ne
    發表日期:2019/05/10
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  • 黃金山城「金瓜石」,選手跑上稜線上後,將看到山海交錯的美麗景緻(圖片來源:運動筆記) 2019 TNF100 臺灣國際越野挑戰賽即將開跑,今年一共開設四個組別,國際經賽組 100K、菁英攻頂組 50K、進階挑戰組 20K 與入門體驗
    發表日期:2019/04/16
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  • 目前就讀南港高中三年級的莊蕙名(圖片來源:千鹿攝影) 眼前個性害羞的小女生,目前就讀南港高中三年級,柔和的個性與時時掛在臉上的笑容很難讓人聯想到她是位鐵人三項選手。即使練習鐵人三項以來,參加過不少
    發表日期:2019/04/11
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  • 當跑步不再只是增強體魄、單純維持體能的運動,越來越多市民跑者從追求無賽完賽、到期望跑得更快,甚至突破跑步撞牆期時,有越來越多人舉手發問,「哪一雙鞋最輕?」、「穿哪一雙跑鞋可以跑最快?」面對眾多品牌琳
    發表日期:2019/03/22
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  •  你跑過最特別的是哪一場賽事? 大部分的跑者報名參與賽事,除了正規的馬拉松賽事用來檢驗日常辛勤訓練的成果,還有許多有趣又歡樂的趣味路跑賽無壓力的 Fun Run ,而你參加過最特別的賽事是哪一場?你有沒有聽說過,
    發表日期:2019/03/06
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  • 近幾年政府逐步推動限塑政策,商家不提供免費塑膠袋,今年起,內用也禁止提供塑膠吸管,為的就是要降低塑膠製品使用。因塑膠品難被分解,造成環境污染越來越嚴重,且有部分垃圾即使回收,仍流向海洋,破壞生態。台
    發表日期:2019/01/08
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  • 還記得不久前,賴怡廷為我們帶來跑步入門的實用解析嗎?<跟著清大山神賴怡廷這樣做,從此脫離跑者新手村!>相信各位新手跑者看過後並且實際演練後,已經漸漸培養起良好的跑步能力,能穩定且規律練習後,越跑越遠
    發表日期:2019/01/03
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  • 謝宏濤的 #志在必行 :「如果碰壁了多次,仍緊握在手中的東西,那就是我的意志。」 「本想在年初渣打馬一舉突破高懸四年的全馬成績,但訓練倒數第三週時,受傷了。」 Under Armour 鬥跑隊長謝宏濤悠悠地道出,口氣盡是
    發表日期:2018/12/06
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  • 隨著健康意識抬頭,近年來越來越多人開始加入運動健身的行列,除了培養運動習慣外,對於飲食的選擇也更加重視。想要維持體態,「七分靠飲食、三分靠運動」,唯有建立良好的飲食習慣與規律運動才能讓運動生活更加事
    發表日期:2018/08/29
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