• 從「事先預防」及「對症解決」、「如何避免」三大主軸切入,本書提供喜愛跑步運動的朋友們,跑前必看、必懂、必做的全方位跑步知識。 把跑步動作分解時,會發現每次都是單腳落地,也就是單邊身體運作,然後不斷
    發表日期:2018/08/02
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  • 從「事先預防」及「對症解決」、「如何避免」三大主軸切入,本書提供喜愛跑步運動的朋友們,跑前必看、必懂、必做的全方位跑步知識。 跑步的人都關心自己的跑步姿勢,追求速度的跑者想學習所謂的「姿勢跑法」(pose
    發表日期:2018/07/30
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