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  • 琳瑯滿目的耳機,每個耳機都各有特色,選擇一個適合自己的運動耳機非常重要,可以增加運動的樂趣。(圖片來源:Bonbon) 隨著天氣逐漸轉涼,跑者們嚮往的賽事旺季到來。為了賽事開始磨刀霍霍,努力完成自己的訓練
    發表日期:2018/11/16
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  • 跑步要跑得好,有些人會認為提高跑量就可以提升跑步的表現,真的是這樣嗎?以我自身為例,跑齡不到一年,剛接觸跑步初期,我試圖土法煉鋼,想利用累績跑量跟間歇跑的方式,改善自己的跑步能力。但是練了一陣子之後
    發表日期:2018/09/26
    點閱次數:8180
  • 還記得剛開始跑步時,走進體育用品店或百貨公司要挑選跑鞋時,總是望著整面的鞋牆不知該從何下手,後來在買鞋之前會做很多功課,發現要找到一雙適合自己的鞋子原來要考慮的層面那麼多,包括足弓、避震回彈感受、楦
    發表日期:2018/09/10
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  • 選擇適合的耳機,讓音樂增添運動中的樂趣與動力。(圖片來源:Raymond) 每個人都有不同的運動習慣,有人喜歡獨自享受運動過程;有人喜歡跟好友相約運動。筆者因為工作關係且習慣早起,大部分時間都是自己運動。也
    發表日期:2018/08/24
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