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  • 每年到了秋、冬季節,即是跑步賽事敞開的旺季。 「我要挑戰人生首場全馬賽事。」 「今年半馬的 PB目標是破 2!」 「經年累月的訓練,就等此時達成目標!」 「長途漫漫,比賽是種增強意志力的試煉。」 無論你的跑
    發表日期:2019/12/09
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  • 跑步,一直是邱郁涵堅持的事!(圖片來源:Raymond) 「休息,是睡覺和放鬆應該要做的事,但堅持,是跑步時應該要做的事。」 來自新竹的邱郁涵,是一名跑齡剛滿三年的陽光女孩,同時也是今年 NRC FAST 42 訓練營成員
    發表日期:2019/12/05
    點閱次數:11319
  • 臺灣運動風氣盛行,拜網路資訊發達所賜,越來越多人瞭解預防運動傷害的必要性,舉凡暖身運動、運動鞋或運動護具的重要性。然而,人類的靈魂之窗-眼睛,卻是不得忽視,更該在運動過程中需要妥善的保護。 運動眼
    發表日期:2019/11/20
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  • 隨著台灣運動知識及保健觀念抬頭,如何吃、如何喝才能為運動後的身體帶來最好的補給,亦被納入日常訓練著重的一部分。「運動後進食無法有效減肥」、「長期訓練導致身體疲勞無法復原」諸如此類的問題成為大眾討論的
    發表日期:2018/05/10
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  • 想讓自己運動的更健康、更舒適嗎?由義大利知名運動品牌「FILA」所推出的兩款運動鞋墊,將一次滿足足部的所有渴望。無論從事路跑、籃球還是其他運動,腳底與運動鞋之間的摩擦在所難免,運動鞋墊的用途正是為了有效舒
    發表日期:2018/05/03
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  • 想要探究自己的體能極限嗎?不妨嘗試 CrossFit,你將會發現一個未知的境界。(圖片來源:Raymond)想要用運動為生活增添更多元的訓練菜單嗎?相信 CrossFit 會是一個不錯的選擇,透過有氧結合無氧運動之交叉式的綜合訓練,藉
    發表日期:2018/03/14
    點閱次數:20344
  • UA 鬥陣跑團年終舉辦跑馬攻略講座(圖片來源:運動筆記 / 詹偉業)周末台北即將展開的路跑賽,猶如跑者們的期末考,是檢視一年來訓練成果的關鍵時刻。作為跑者最強後盾的Under Amour,為幫助跑者挑戰自我極限,特別舉辦
    發表日期:2017/12/15
    點閱次數:6099
  • 為期 12 周的 mizuno 皇速訓練營正式展開。(圖片來源:運動筆記)想要跑得更快,更有效率嗎?Mizuno 專為進階跑者開設的「皇速訓練營」,於今年 12 月 2 日正式展開,由素有「跑步萬靈丹」之稱的 Daniel 丹丹教練親自指導學員
    發表日期:2017/12/11
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  • TNF 極地超馬選手陳彥博穿梭於山林間進行訓練(圖片來源:陳彥博 Tommy Chen)台灣越野跑近年逐漸興盛,以戶外冒險為主題的野練或越野跑,也逐漸受到重視,在充足準備下享受與大自然合而為一甚至互為競爭的心境,或許更
    發表日期:2017/11/20
    點閱次數:12953
  • 「跑水,即引水,以凡人雙腳之力,引導河神流向之處。」源自彰化二水鄉的傳統習俗,由濁水溪灌流而下的八堡圳,將於 11 月 5 日展開特色十足的「戀戀二水馬拉松」。以全台灣唯一會涉水跑過水圳的馬拉松為號召,邀請所
    發表日期:2017/10/30
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