決 DUEL 萬金石訓練營總教練，李翰暄（圖片來源：光宇）  %C2�  讓我們歡迎李翰暄教練登場擁有各種夢幻封號「最強高中生」、「光頭神童」等的李翰暄教練，從開啟田徑訓練之路以來，瘋狂在競賽場上勇奪佳績，突破界限，並

發表日期：2021/02/22

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高雄富邦馬拉松，簡稱「高富馬」！讓人不禁好奇是否完成這場高富馬，就能變身高富帥，或者巧遇到心儀的高富帥呢？高富馬即將於 2020 年 2 月 8、9 號舉行，這次更祭出高額獎金等高手們較勁，報名時間就從 11/14 日開始，你跟上了沒？

發表日期：2019/11/22

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是什麼支持你完成夏日訓練的力量？熱到跑不下去的時候，我只想到跑完我要＿＿＿！！吃豆花？喝可樂？還是芒果冰！！！阿阿別再說了，這麼熱的天裡，跑完就是要好好犒賞自己一回，期待大家一同分享，你跑完都喝些

發表日期：2019/08/20

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你為何開始跑步？你為何開始訓練呢？每個起跑的理由都不一樣，可是我們有著同樣的熱情，同樣的享受，也擁有著同樣的快樂！New Balance Running Club（NBRC）成為跑者最強的後盾，透過鼓勵、挑戰、認同、訓練、獎勵共五大理念

發表日期：2019/08/02

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（圖片來源：123RF、運動筆記） 最困難的時候，撐下去的人就是贏家！流出來的汗水都是脂肪的眼淚，也是我努力的證明，「疑，外面在下雨嗎？」，『不，這是我的汗水！』，讓跑完步的你就像游完泳的你，愛上汗水的肆

發表日期：2019/07/16

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雨一直下，持續跑步的你們都太厲害啦！筆記要來獎勵在這個初夏梅雨季中，仍能維持跑步的你們，只要持續至「每日照片」上傳你的運動照片，就可以帶著 BIJI 防水袋與你一起在雨日起跑，還有機會獲得超超超輕量降溫傘唷

發表日期：2019/05/19

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喜歡跑步，跑步讓人懷著一顆年輕的心，可是你的身體跟上了嗎？你是否也跟我一樣有個小願望，想要跑到不能跑的那一天。說起來可簡單，但做起來實在難，除了日常跑步的堅持之外，好好照顧身體與膝關節隊友，也是必要

發表日期：2019/05/13

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「你跑我就跑！」說出口的承諾就要做到。 這不是信口開河，不是操場跑一圈那般簡單，這次答應要完成的是 100 公里。「我真的很想完成這場比賽，很期待，卻又超級緊張！」從安排訓練開始，規劃以賽代訓，在晨跑中利用

發表日期：2019/03/18

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想來花蓮跑一場馬拉松嗎？  山海相伴 %E7��景盡收眼底  花蓮在地賽事除了太魯閣馬拉松之外，你知道還有一場太平洋縱谷馬拉松嗎？以「太平洋x%E6��岸山脈」為概念的太平洋縱谷馬拉松，讓你依山傍海，一路在美景伴隨下完賽�

發表日期：2018/12/24

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波士頓馬拉松，可以說是許多跑者共同存在的指標性夢想！很多人非常精實的練習著，就是為了達標 BQ，參加一次波士頓馬拉松。而所謂的 BQ（Boston Qualify，波馬參賽資格），是每年大會官網依據跑者不同年齡層與性別，訂定出

發表日期：2018/12/07

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