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  • 今天由Vicky老師跟我們分享簡單的小練習,可以在出遊、長途通車時舒緩雙腿腫脹的不適唷! 1.腳趾運動 (圖片提供:亞洲瑜伽) 雙腳輕輕向前帶,腳指頭盡可能地向外張開,再用力讓腳趾往內抓緊,重複這個過程五到十次
    發表日期:2020/01/10
    點閱次數:4344

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