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  • 掐指一算,從被朋友推坑第一場鐵人三項接力到今天,已有兩年之久,雖然個人賽還停留在 51.5 KM的短程賽事上,卻也慢慢習慣三項運動輪替訓練的生活節奏。跑步對我來說,是一項不需要特別安排,想跑時就會跑起來的運動,
    發表日期:2019/07/30
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  • 運動後(流汗後)一定要做好清潔及保養(圖片來源:123RF) 不管一年四季,再熱都要出門跑步的熱血跑者們,應該都有過大量流汗,大曬太陽後,皮膚變得粗糙,發癢發炎的慘痛經驗吧!為了讓大家今年夏季能更舒適地享
    發表日期:2019/06/03
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  • 你知道汗本身其實是無色無味,完全不會臭的嗎?(圖片來源:123RF) 隨著天氣越來越熱,愛好運動的朋友們多少都會遇到,剛運動完,滿身汗臭的尷尬情境吧!汗臭實在令人困擾,然而大家知道,汗本身其實是無色無味,
    發表日期:2019/06/03
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  • 大概在一年前迷上三鐵,開始參加大大小小的鐵人比賽後,就必須投入長時間的訓練。以前生理期還可以因為種種不舒服的理由休息,但自從開始玩三鐵,真正喜歡上運動並開始訓練後,才漸漸發現,要在生理期時不間斷地運
    發表日期:2018/06/29
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  • 因為一個單純的衝動,踏上鐵人之路我是一個沒辦法停下來的人,生活的每分每秒都想用盡全力過,這也是為什麼會喜歡上鐵人三項,說起來或許有些可笑,但 2017 年 10 月與朋友體驗了鐵人三項接力賽後,就無可救藥的愛上這
    發表日期:2018/01/04
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  • 30 歲的林冠汝,是本次 NIKE FAST 42 訓練營中,目前全馬成績最快的女生跑者(圖片來源:運動筆記)那是一個 9 月底的週日早晨,太陽很大,風很熱,在接近 37 度的高溫下,FAST 42 的跑者們用著我無法想像的飛快速度,一圈一圈
    發表日期:2017/10/05
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  • 如果你覺得路跑不只是跑步,而是一趟透過雙腳展開的旅程⋯⋯如果你喜歡透過路跑認識一個新的地方,看見不同的風景,吃遍各地美食,那麼義起愛運動勇士路跑絕對是你今年絕對不能錯過的重點賽事!充滿活力的賽事宣導
    發表日期:2017/07/21
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