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  • 不論是跑步或是其他運動,當人們開始對於某項運動快失去熱誠時該怎麼辦呢?不仿去找個運動群組加入他們吧! 當我們學會了跑步,參加從十公里、半程到全程馬拉松賽之後,好像已經達成目標了,雖然還有十二項超級
    發表日期:2019/06/27
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  • 服用禁藥先是造成比賽不公平,搖撼運動競賽的根基,二是服用禁藥往往造成選手身體嚴重的後遺症。 2019-04-07 本週體壇最大的震撼彈應該是擁有兩面奧運舉重金牌的國手被驗出禁藥的新聞,每隔一段時間就出現這種令人
    發表日期:2019/04/21
    點閱次數:5773
  • 鍋倉教練說這種先快後慢的一小時跑,不僅能分解更多的脂肪,對增強心肺和下肢肌力也有莫大的助益,他帶田徑隊時也用這種課表來訓練學校代表隊學生,成效很好。 許多跑友發現自己跑步練習一段時間之後,減重效果
    發表日期:2019/01/08
    點閱次數:22512
  • 關家良一是在東吳大學五彩跑道上發跡的,為了獎勵他刷新亞洲記錄,東吳大學還在跑道上噴上他的名字,第二跑道以他命名,多次誠懇地互動中,累積了他對台灣的感情。他雖然只是一名平凡的技術師,但是很關注人道的關
    發表日期:2018/12/02
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  • 已經是日本新一代超馬之王的石川佳彥,在 8 月面臨到一個重大的抉擇:是參加 11 月中的神宮外苑超馬賽還是參加 12 月初東吳超馬賽(亞洲盃錦標賽)?背後原因是…… 已經是日本新一代超馬之王的石川佳彥,在 8 月面臨
    發表日期:2018/11/21
    點閱次數:3612
  • 瀏覽各國代表隊名單之後,可以得到的大致印象是:「日本隊實力超強,一枝獨秀」、「澳洲和中華台北隊實力在第二層」、「紐西蘭、蒙古、菲律賓、印度實力在第三級」、「約旦來觀摩的」。其中約旦、印度都是首次參賽
    發表日期:2018/11/07
    點閱次數:3977
  • 在這次大賽中最特別的是,以往俄羅斯軍團都會在領先群中,氣勢逼人地往前推進,今年賽事卻因「禁藥檢驗」問題被禁賽而沒了他們的蹤影,反倒是以往只在馬拉松領域出現的非洲黑人跑者,這回正式進軍超馬了。 今年
    發表日期:2018/10/14
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  • 葡萄牙球星 C 羅上半身漂亮的六塊肌,讓他還可以大賺內衣廣告代言費,哥倫比亞的 J 羅以俊俏的拉丁臉孔加上無懈的身材,在日本擁有百萬女性粉絲。為什麼這些球員在這麼激烈的比賽可以存活下來?為什麼個個身材都這麼
    發表日期:2018/07/02
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  • 沒有偉大的女性懷孕生產,人類就無法傳宗接代,為了生育下一代,女性身體的演進卻對自身的跑步運動產生不利的因素。既然女性賀爾蒙能讓女性身體關節韌帶鬆弛,不利於跑步運動,那麼我們運動者是否可以透過訓練改善
    發表日期:2018/04/18
    點閱次數:6297
  • 假設你也開始跑步,但是一陣子體重都沒變化,原因可能出在次數或量的不足,一週三次以上的跑步練習才能保持跑感,培養出下肢的肌力與肌耐力,跑姿才能流暢自然。建議先求足夠的次數,再慢慢把距離拉長,每次十公里
    發表日期:2018/03/31
    點閱次數:23796

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