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  • 蔡進步今年首度參加 2019 全國 EMBA 馬拉松接力賽,開始安排兩個月的課表,希望自己順利完成比賽。 (圖片來源:蔡進步) 走進位於風城的清華大學田徑場,一位身手卻仍靈活的男子正在努力的一圈一圈前進著,即使微微
    發表日期:2019/10/08
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  • 馬場開學了, 說到跑者好朋友,除了身上的裝備、腳下的戰靴,不可或缺的,絕對就是賽道上的補給站了。說到補給,很多跑友眼睛一定都睜大發光了,腦中自動浮現烤雞、啤酒、貢丸、香腸⋯⋯堆滿桌的畫面了吧!霸特,口
    發表日期:2018/12/13
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  •  筆者介紹  跑齡 15 年,跑步已經成為日常生活的一部分,四年前正式進入吃課表、跑菜單的馬拉松領域,迄今完成約 40 場全馬,跑步是放鬆、是舒壓,也是練身、練心的過程,希望自己能一直跑下去、跑到老。 全馬 PB 03:
    發表日期:2018/11/16
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  • 2015 年波士頓馬拉松市調報告指出,在當年逾 20 個跑鞋品牌當中,穿著 ASICS 跑鞋的跑者佔全部參賽者的四分之一,而美國百年運動品牌 BROOKS 與 Saucony 則分佔兩成與一成。但在美國專業跑鞋評比網站 RunRepeat 於 2017 年底,透過 8
    發表日期:2018/04/18
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  • 新竹不僅米粉貢丸有名,連跑步都赫赫出名的!在新竹、不怕找不到跑團跟、只怕你不找!怎麼說呢~新竹有全台最密集的路跑風氣,一周七天、天天都有揪團跑,新竹田徑場、竹北體育場、十八尖山、交大田徑場、竹 22 省道
    發表日期:2018/03/13
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  • 工欲善其事、必先利其器!跑步也是!不管是在訓練、休閒或高張力的比賽中,都必須視目的穿上對的鞋,才有更好的運動表現、吃好吃滿菜單。鞋海茫茫中,你找到屬於你的超級戰靴了嗎?讓於我國馬拉松百傑排行榜上名列
    發表日期:2017/12/13
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  • 運動後喝下冰涼的運動飲料,實在超暢快!但你喝的時間、頻率與含量對嗎?會不會「不喝不渴、越喝越渴?」運動飲料補充也有小撇步,讓你補水又補能量、迅速恢復體力無負擔!運動後若能大快朵頤,真的是最佳補償了!
    發表日期:2017/12/04
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  • 發表日期:2016/12/16
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  • 我,Queena,女性。我是一位營養師,我是一位跑者。營養師跑者──Queena(圖片來源:Raymond)為什麼而跑?跑步,給我改變的動力跑步與營養,消耗與補充,一直是跑者極度重視的一體兩面,若不能達到平衡,往往難以達到最
    發表日期:2016/12/15
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  • 路跑賽事大爆發的冬季!你擔心遲遲無法破 PB、無法掌握跑步 know how,心中藍瘦香菇嗎?別擔心, Under Armour 聽到你的心聲了!由 UA 主辦,有請專業跑步教練余文彥再度喊聲揪團.跟跑友一起 Run With Fight,緊扣 UA 「讓強者更強
    發表日期:2016/11/10
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