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  • 文 / 黃盈晨 「我想一直留在這裡,看看自己能撐多久,能為這裏帶來多大的貢獻。」 這是師大跑步訓練營教練鄭睿承總是掛在嘴邊的一句話。師大甲組田徑跑步訓練營,是由目前擔任田徑隊的助理教練謝哲安與鄭睿承兩人所
    發表日期:2019/03/30
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  • 以 Garmin 手錶的分類來看,可以分成兩大系統,一個是屬於 fitness/wellness 系統的 Forerunner 系列與 vivo 系列,另一個就是屬於 outdoor 系統的 Fenix 系列。 是的,你沒看錯,Fenix 基本上是屬於 outdoor 的,不是屬於 fitness 系列的。就
    發表日期:2019/03/29
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  • 「Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團」是由北市大中長跑隊伍原班人馬組成(圖片來源:Garmin)    「夢想高飛」發起的緣由 一場比賽通常只有一個冠軍,若是擠不進前幾名,又不擅長讀書,要從傳統管道成為體育老師,根
    發表日期:2019/03/27
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  • 很久很久以前,大家要練跑步的時候,多喜歡跑操場,標準的操場一圈 400m,記圈就可以知道跑了多少距離,也好估算配速~。後來有了 GPS 錶,計算距離就變的簡單多了,所以讓大家可以在河濱或是其他的場地進行訓練,一樣
    發表日期:2019/03/22
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  • 不知道有沒有人會好奇 GLONASS 是什幹嘛的,到底是要開還是要關?Glonass 衛星長這樣(取自網路),前面那幾個圓柱跟圓椎……
    發表日期:2019/03/14
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  • (圖片來源:Garmin)   9 月底的全馬 PB 班先修課程結束,正式進入訓練的週期,在課程中吳老師不斷強調肌力的重要性,課表中也不難發現肌力訓練的影子,究竟肌力訓練對於我們跑者究竟有何路用,這次透過文獻的角度來
    發表日期:2019/03/08
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  • 作者:吳志銘(正修科技大學休閒與運動管理系)、張永政(國立體育大學陸上運動競技學系) 運動競技的最終目的就是奪牌,在此前提下,教練各種訓練方針,無不乎在於將運動表現再次向前推進;跑得更快、跳得更高、
    發表日期:2019/03/01
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  • 隨著 1/13 渣打馬拉松的結束,全台最盛大最早開始的 Garmin 全馬 PB 班在張永政老師和吳志銘老師的指導下,經歷 4 個月的訓練週期,115 位學員之中有 92 位突破自己原本的成績,破 PB 比率高達 83%,更重要的是遇見許多生死之
    發表日期:2019/01/30
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  • 如同 2016 及 2017 兩年,Garmin 全馬 PB 班在渣打馬拉松上交出了亮眼的成績單,拜良好的天氣所賜,115 位學員之中有 96 位突破自己的 PB(有 4 位學員原本成績不明,經考證後確定破 PB 故列入,和先前 92 位稍有出入),破 PB 率依
    發表日期:2019/01/23
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  • Garmin全馬PB班 x 渣打馬拉松成果驗收(圖片來源:Garmin) 歷經四個月密集訓練,Garmin全馬PB班最終於上週日渣打馬拉松驗收成果。在115位出賽成員,繳出了92人破PB的亮眼成績,破PB率達83%。3小時30分內的有30位,4小時內更高
    發表日期:2019/01/15
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