自去年從三重搬了新家，來到了很遠的桃園，每天下班回家都已經是晚上八點多，能運動的時候就只剩週末，身材想當然就會過得比較滋潤，肌肉量也下滑了許多，因為肌力的不足，最近時常跑個幾公里就想停下腳步。想到再

發表日期：2022/06/28

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對我來說，跑步就如同我們的人生，奔跑於都市就像是過生活，而跑入山徑卻有種在生活中添加生命能量感。比起跑河濱、跑操場，我更喜歡在山林間放膽探險，由於生活中總是有許多不得已的事情，我會透過跑步來釋放壓力

發表日期：2022/06/06

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「我們一起行有所愛」為了孩子的未來而跑！ (圖片來源：知本溫泉公益馬拉松 FB 粉絲專頁）久違了！小孩子、大孩子們！因為疫情延賽一年的知本溫泉公益馬拉松，即將於 2022 年 2 月 13 日正式為愛開跑，讓公益路跑邁入第七

發表日期：2021/12/15

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後疫情時代，漸漸生活開始回歸，跑步也可以脫口罩了。運動量能重啟無非是辛苦的，需要更大地努力及堅持，找回運動信心。如何邁出重啟運動第一步？加上陰天綿雨的冬季，要怎麼開始？ 看見氣象專家預告今年冬天將會更

發表日期：2021/11/17

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有一種生命靈魂叫做捍衛今生，在賴智傑身上我感受到了。沒什麼可以阻止他調控人生的燦爛光度，雖然上天在智傑中學時期，選擇了他做為天選之人，讓他雙眸視網膜病變。從青春求學期，就感受雙眼漸漸遺失真實色彩的人

發表日期：2021/04/05

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