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  • 作者:宋昀臻,相子元  女性從事運動最大的困擾-Breast Bounce運動內衣可以追溯至 1977 年,當時的設計師只將兩片三角形布料與皮帶縫在一起,發明了第一件專門給女性在從事運動時穿著的內衣,提供胸部在運動過程中些許支撐。
    發表日期:2021/02/28
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  • 作者:黃冠勛、王恩慈、相子元  高強度間歇運動是甚麼?高強度間歇運動指的是短暫的高強度運動搭配短暫的休息,並且反覆進行。以跑步為例子,通常高強度跑步時間會持續15-45%E7,跑步的速度則會高於最大攝氧速度 10-20%,
    發表日期:2021/02/22
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  • 作者:董智尚、陳韋翰、相子元國際認證的臺灣馬拉松賽季通常是由當年 10 月份的日月潭環湖路跑賽展開,並延續到隔年 3 月份的萬金石馬拉松結束。在此期間,恰好是臺灣的冬季與春季,在東北季風的作用之下,備賽期間的
    發表日期:2021/02/08
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  • 談到跑鞋的功能時,避震和彈性是很重要的兩大訴求,然而要如何區分兩種功能的差別?以及哪種功能比較重要? 要回答這兩個問題,我們需要先釐清兩種功能代表的意義。
    發表日期:2021/01/28
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  • 作者:董智尚、陳韋翰、相子元跑步是人類與生俱來的移動模式之一,透過近代運動科學的興起以及持續不輟的研究,有關跑步生物力學機制的論文已相當豐碩,然而卻較少研究探討到跑步時,手臂擺動對於能量消耗的影響,
    發表日期:2020/12/07
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  • 作者:李國豪、董智尚、陳韋翰、相子元 自人類全馬破二計畫後,諸多廠牌對於跑鞋設計的革新可謂百家爭鳴,例如從跑鞋重量、中底材質、跑鞋厚度、配置碳纖維板等方面來著手,訴求多面向提升跑鞋機能與跑者運動
    發表日期:2020/11/26
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  • 作者:方麒堯、相子元   人體走跑控制機制 當我們在運動時,身體所做出的動作主要由中樞神經(大腦)來發號司令,並會透自我感覺回饋,來進一步牽制中樞神經的主導控制。舉例來說,在跑步時我們身體下肢的肌肉
    發表日期:2020/11/21
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  • 作者:董智尚/陳韋翰/相子元 自從 Nike Breaking 2 計畫[1] 以及 Vaporfly 系列跑鞋亮相後,諸多運動品牌紛紛開發碳纖維板跑鞋,期待這類劃時代的跑鞋得以提高跑者的跑步經濟性,終極目的在於減少跑步時的體能消耗並試圖創
    發表日期:2020/11/06
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  • 作者/董智尚、陳韋翰、相子元   %E4赤足鞋概念的源起 2010 年知名國際學術期刊(Nature)刊登了一篇名為《Barefoot running strikes back》的文章,發現習慣赤足的肯亞跑者多為前足著地,並且有較低的著地衝擊;而習慣穿鞋的跑
    發表日期:2020/09/14
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  • 作者/姜俊瑋、相子元 跑步運動中,跑者的跑速、跑姿、成績表現、傷害等因素,皆會因為不同著地策略而受到影響。而一般跑者最主要的兩種著地型態,第一種為後足著地的跑者。此類型跑者是以足跟先觸碰到地面,並且
    發表日期:2020/08/19
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