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  • 馬拉松 42.195 距離,從起跑那刻起,就是一場極限挑戰,甚至是一場夢魘。試想一位跑者,如果以 3 小時 30 分完成一場馬拉松,那麼這位跑者到底是完成 42.195 距離,還是完成一場 3 小時 30 分鐘運動時間呢?相信答案非常簡單
    發表日期:2021/11/24
    點閱次數:17527
  • 「傅老師過終點時,眼眶似乎泛紅,而且頒獎時完全沒有任何笑容!」歷經受傷後的傅淑萍,在復出不到短短六年期間,於 2020 台北渣打馬拉松創下個人最佳紀錄 2小時43分40秒(圖片來源:轉身)從教練看選手是什麼視角? 從
    發表日期:2021/01/20
    點閱次數:10267
  • 當假日路跑活動,慢慢從社會流行退燒之時,也逐漸成為全民最普遍的運動項目之一。流行屬於階段性,普遍則是常態性,唯有常態性,才能養成個人平日的運動習慣。 你還沒參加過正式的路跑活動嗎?你期待完成人生第一場
    發表日期:2020/09/22
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  • 隨著台灣跑步運動風潮達到階段性高峰後,跑者運動風險與運動傷害問題,將是所有馬拉松、路跑選手,甚至一般運動民眾無法迴避且必須正視的課題。 Without limits長跑訓練中心2020年春季號,除維持原有訓練強度傳統外,將
    發表日期:2020/01/14
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  • 接續賽前心路歷程:【焦點人物】初馬破 3 你不知道的雷理莎(訓練篇) 賽前 4 天 本周肝醣超補法由肌力教練 Brian 執行,今天也是賽前最重要的策略討論,有經驗的跑者都知道,大賽中要完全依原定計劃、速率、細節執行非
    發表日期:2019/12/13
    點閱次數:20200

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