配速工具
305
距離：42.20 公里
時間：03時05分00秒
配速：04分24秒 /每公里
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-
00:00:00
-
1公里
00:04:24
-
5公里
00:21:56
-
10公里
00:43:51
-
15公里
01:05:46
-
半程馬拉松
01:32:30
-
30公里
02:11:32
-
35公里
02:33:28
-
全程馬拉松
03:05:00
317
距離：42.30 公里
時間：03時17分23秒
配速：04分41秒 /每公里
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00:00:00
-
1公里
00:04:41
-
5公里
00:23:21
-
10公里
00:46:41
-
15公里
01:10:01
-
半程馬拉松
01:38:27
-
30公里
02:20:01
-
35公里
02:43:21
-
全程馬拉松
03:16:55
310配速表
距離：42.20 公里
時間：03時10分00秒
配速：04分31秒 /每公里
-
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00:00:00
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1公里
00:04:31
-
5公里
00:22:31
-
10公里
00:45:02
-
15公里
01:07:33
-
半程馬拉松
01:35:00
-
30公里
02:15:06
-
35公里
02:37:37
-
全程馬拉松
03:10:00
315配速表
距離：42.20 公里
時間：03時15分00秒
配速：04分38秒 /每公里
-
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00:00:00
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1公里
00:04:38
-
5公里
00:23:07
-
10公里
00:46:13
-
15公里
01:09:20
-
半程馬拉松
01:37:30
-
30公里
02:18:39
-
35公里
02:41:45
-
全程馬拉松
03:15:01
320配速表
距離：42.20 公里
時間：03時20分00秒
配速：04分45秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:45
-
5公里
00:23:42
-
10公里
00:47:24
-
15公里
01:11:06
-
半程馬拉松
01:40:00
-
30公里
02:22:12
-
35公里
02:45:54
-
全程馬拉松
03:20:00
325配速表
距離：42.20 公里
時間：03時25分00秒
配速：04分52秒 /每公里
-
-
00:00:00
-
1公里
00:04:52
-
5公里
00:24:18
-
10公里
00:48:36
-
15公里
01:12:53
-
半程馬拉松
01:42:30
-
30公里
02:25:46
-
35公里
02:50:03
-
全程馬拉松
03:25:00
通宵馬430配速表
距離：5.00 公里
時間：00時31分40秒
配速：06分20秒 /每公里
-
-
00:00:00
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1公里
00:06:20
-
5公里
00:31:40
-
10公里
01:03:20
-
15公里
01:35:00
-
半程馬拉松
02:13:37
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30公里
03:10:00
-
35公里
03:41:40
-
全程馬拉松
04:27:15
2019日月潭環湖馬拉松
距離：42.20 公里
時間：04時29分21秒
配速：06分24秒 /每公里
-
起跑時間
06時30分00秒
-
1公里
00時06分30秒
-
5公里
00時32分02秒
-
10公里
01時03分57秒
-
15公里
01時35分52秒
-
半程馬拉松
02時14分46秒
-
30公里
03時11分37秒
-
35公里
03時43分32秒
-
全程馬拉松
04時29分27秒
新增配速
