配速工具

未命名配速

距離:21.00 公里
時間:01時55分00秒
配速:05分29秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:29
  • 5公里
    00:27:23
  • 10公里
    00:54:46
  • 15公里
    01:22:09
  • 半程馬拉松
    01:55:32
  • 30公里
    02:44:18
  • 35公里
    03:11:40
  • 全程馬拉松
    03:51:05

全馬400

距離:21.00 公里
時間:01時59分00秒
配速:05分40秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:40
  • 5公里
    00:28:20
  • 10公里
    00:56:40
  • 15公里
    01:25:00
  • 半程馬拉松
    01:59:33
  • 30公里
    02:50:00
  • 35公里
    03:18:20
  • 全程馬拉松
    03:59:07

全馬440

距離:42.00 公里
時間:04時40分00秒
配速:06分40秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:40
  • 5公里
    00:33:20
  • 10公里
    01:06:40
  • 15公里
    01:40:00
  • 半程馬拉松
    02:20:38
  • 30公里
    03:20:00
  • 35公里
    03:53:20
  • 全程馬拉松
    04:41:18

全馬430

距離:42.00 公里
時間:04時30分00秒
配速:06分26秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:26
  • 5公里
    00:32:09
  • 10公里
    01:04:18
  • 15公里
    01:36:26
  • 半程馬拉松
    02:15:37
  • 30公里
    03:12:52
  • 35公里
    03:45:00
  • 全程馬拉松
    04:31:16
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