配速工具

未命名配速

距離:42.30 公里
時間:04時30分00秒
配速:06分23秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:23
  • 5公里
    00:31:55
  • 10公里
    01:03:50
  • 15公里
    01:35:45
  • 半程馬拉松
    02:14:39
  • 30公里
    03:11:30
  • 35公里
    03:43:25
  • 全程馬拉松
    04:29:20

未命名配速

距離:5.00 公里
時間:00時23分00秒
配速:04分36秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:36
  • 5公里
    00:23:00
  • 10公里
    00:46:00
  • 15公里
    01:09:00
  • 半程馬拉松
    01:37:03
  • 30公里
    02:18:00
  • 35公里
    02:41:00
  • 全程馬拉松
    03:14:06

未命名配速

距離:16.00 公里
時間:01時26分40秒
配速:05分25秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:25
  • 5公里
    00:27:05
  • 10公里
    00:54:10
  • 15公里
    01:21:15
  • 半程馬拉松
    01:54:16
  • 30公里
    02:42:30
  • 35公里
    03:09:35
  • 全程馬拉松
    03:48:34

未命名配速

距離:21.10 公里
時間:01時54分18秒
配速:05分26秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:26
  • 5公里
    00:27:06
  • 10公里
    00:54:11
  • 15公里
    01:21:16
  • 半程馬拉松
    01:54:17
  • 30公里
    02:42:31
  • 35公里
    03:09:36
  • 全程馬拉松
    03:48:35

未命名配速

距離:5.00 公里
時間:00時21分40秒
配速:04分20秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:20
  • 5公里
    00:21:40
  • 10公里
    00:43:20
  • 15公里
    01:05:00
  • 半程馬拉松
    01:31:25
  • 30公里
    02:10:00
  • 35公里
    02:31:40
  • 全程馬拉松
    03:02:51

上海馬拉松

距離:42.20 公里
時間:03時30分00秒
配速:04分59秒 /每公里
  • 起跑時間
    07時00分00秒
  • 1公里
    00時05分06秒
  • 5公里
    00時25分01秒
  • 10公里
    00時49分54秒
  • 15公里
    01時14分47秒
  • 半程馬拉松
    01時45分07秒
  • 30公里
    02時29分26秒
  • 35公里
    02時54分19秒
  • 全程馬拉松
    03時30分07秒
新增配速

編輯配速資訊

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