配速工具

未命名配速

距離:0.00
時間:00時00分00秒
配速:00分00秒 /每
  • -
    00:00:00

未命名配速

距離:21.20 公里
時間:01時15分00秒
配速:03分33秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:03:33
  • 5公里
    00:17:42
  • 10公里
    00:35:23
  • 15公里
    00:53:04
  • 半程馬拉松
    01:14:38
  • 30公里
    01:46:08
  • 35公里
    02:03:50
  • 全程馬拉松
    02:29:17

自我練習配速

距離:16.33 公里
時間:01時23分37秒
配速:05分08秒 /每公里
  • 起跑時間
    17時30分00秒
  • 1公里
    00時05分25秒
  • 5公里
    00時25分54秒
  • 10公里
    00時51分30秒
  • 15公里
    01時17分06秒
  • 半程馬拉松
    01時48分18秒
  • 30公里
    02時33分54秒
  • 35公里
    02時59分30秒
  • 全程馬拉松
    03時36分21秒

國道馬配速

距離:21.20 公里
時間:01時50分51秒
配速:05分14秒 /每公里
  • 起跑時間
    05時40分00秒
  • 1公里
    00時05分19秒
  • 5公里
    00時26分14秒
  • 10公里
    00時52分23秒
  • 15公里
    01時18分31秒
  • 半程馬拉松
    01時50分24秒
  • 30公里
    02時36分57秒
  • 35公里
    03時03分06秒
  • 全程馬拉松
    03時40分43秒

渣打馬預計配速

距離:13.00 公里
時間:01時11分30秒
配速:05分30秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時25分00秒
  • 1公里
    00時05分36秒
  • 5公里
    00時27分36秒
  • 10公里
    00時55分06秒
  • 15公里
    01時22分36秒
  • 半程馬拉松
    01時56分08秒
  • 30公里
    02時45分06秒
  • 35公里
    03時12分36秒
  • 全程馬拉松
    03時52分11秒

台北馬拉松

距離:42.20 公里
時間:04時53分33秒
配速:06分58秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時30分00秒
  • 1公里
    00時07分04秒
  • 5公里
    00時34分54秒
  • 10公里
    01時09分41秒
  • 15公里
    01時44分28秒
  • 半程馬拉松
    02時26分52秒
  • 30公里
    03時28分49秒
  • 35公里
    04時03分36秒
  • 全程馬拉松
    04時53分39秒

寶礦力路跑

距離:10.00 公里
時間:00時53分30秒
配速:05分21秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時50分00秒
  • 1公里
    00時05分27秒
  • 5公里
    00時26分51秒
  • 10公里
    00時53分36秒
  • 15公里
    01時20分21秒
  • 半程馬拉松
    01時52分58秒
  • 30公里
    02時40分36秒
  • 35公里
    03時07分21秒
  • 全程馬拉松
    03時45分51秒

長榮馬拉松

距離:10.00 公里
時間:00時57分25秒
配速:05分45秒 /每公里
  • 起跑時間
    05時40分00秒
  • 1公里
    00時05分50秒
  • 5公里
    00時28分48秒
  • 10公里
    00時57分30秒
  • 15公里
    01時26分13秒
  • 半程馬拉松
    02時01分13秒
  • 30公里
    02時52分20秒
  • 35公里
    03時21分03秒
  • 全程馬拉松
    04時02分22秒
新增配速

編輯配速資訊

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