配速工具

20160921

距離:5.00 公里
時間:00時30分56秒
配速:06分12秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:12
  • 5公里
    00:30:56
  • 10公里
    01:01:52
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  • 35公里
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    04:21:03

20160925

距離:5.00 公里
時間:00時30分41秒
配速:06分09秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:09
  • 5公里
    00:30:41
  • 10公里
    01:01:22
  • 15公里
    01:32:03
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    02:09:28
  • 30公里
    03:04:06
  • 35公里
    03:34:47
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    04:18:57

20161002

距離:5.00 公里
時間:00時29分52秒
配速:05分59秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:59
  • 5公里
    00:29:52
  • 10公里
    00:59:44
  • 15公里
    01:29:36
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  • 30公里
    02:59:12
  • 35公里
    03:29:04
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    04:12:03

20161006

距離:5.00 公里
時間:00時30分13秒
配速:06分03秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:03
  • 5公里
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  • 10公里
    01:00:26
  • 15公里
    01:30:39
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    02:07:30
  • 30公里
    03:01:18
  • 35公里
    03:31:31
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    04:15:00

20161016

距離:5.00 公里
時間:00時29分13秒
配速:05分51秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:51
  • 5公里
    00:29:13
  • 10公里
    00:58:26
  • 15公里
    01:27:39
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    02:55:18
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    04:06:34
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