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【報馬仔】12/3～12/16 即將開報與截止賽事一覽

本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日 12/02 臉部平權運動臺北國道馬拉松 0 0 2020/03/08 12/03 DADA RUN 全國半馬－台南場 33 3587 202

發表日期：2019/12/02

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【跑步好影片】訓練敏捷性、提高步頻—32種繩梯訓練

你有玩過「繩梯」嗎？繩梯又稱為敏捷梯、速度梯，由於有助於提升敏捷性及步頻，因此常是許多馬拉松好手愛用的輔助訓練道具。繩梯藉由限定的格子數，強迫利用較快的步頻前進，除了可以訓練身體的敏捷度、平衡性與

發表日期：2019/11/28

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【跑步好影片】沒帶裝備也不怕！東京皇居跑站整套幫你「傳便便」

素有「跑者天堂」美名的日本皇居，向來是跑者們到東京旅遊或跑馬的必去朝聖地點，優越的地理位置加上環繞皇居一圈恰巧是 5 公里的路線，除了成為熱門的跑步景點，周邊也衍生許多所謂的「跑站」，也就是可以讓跑者們

發表日期：2019/11/28

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【話題】奧運馬拉松「換跑道」東京札幌掀口水大戰

2020 東京奧運將在明年七月登場，不過就在十月底，國際奧委會（IOC）正式宣布馬拉松與競走項目的比賽地點由東京轉到北海道札幌市舉行。此消息一出，也引發跑友正反兩極的評論，反對意見包括：「明明就是東京在準備奧運

發表日期：2019/11/27

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【報馬仔】11/26～12/9 即將開報與截止賽事一覽

本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日 11/26 ZEPRO RUN 半程馬拉松－新竹場 33 1292 2020/03/29 11/26 DADA RUN 全國半馬－雲林場 19 1133 2020/

發表日期：2019/11/25

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