• 「疫情的突發,讓大家改變了生活與運動的模式。」 維持社交距離,山林野放再適合不過(圖片來源:好動夫妻 Mike)  沒有賽事,保持社交距離,大家被迫改變習慣,走入山林嘗試新的運動項目。因此,大家有沒有發現越
    發表日期:2020/05/13
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  • 真材實料的肌肉修補劑(圖片來源:好動夫妻 Mike Wang) 恢復也是訓練的一部分 運動後的修復觀念,在各項運動項目中日益被重視。不管是業餘運動者或專業運動員,都會相當注意自身的飲食習慣以及修復方法。單靠嚴格
    發表日期:2020/04/13
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  • 掐指一數 Mike 已有 15 年跑齡(圖片來源:Kelly) 在近年來運動風氣盛行,運動人口迅速提升的情況下,除了單純的流汗享受運動之外,其實有很多運動知識觀念往往是被大家忽視的。 各種路跑賽事雨後春筍般的舉辦,在密
    發表日期:2019/11/21
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  • 晉升中階跑者,破四指標 馬拉松成績 PB 破四這個成績,對於中階跑者來說是一個指標,不過實際在易達性上的確有一點難度。你呢?成績破四了嗎? 小王子,全馬 PB 3:06(圖片來源:Raymond) 全程馬拉松破四的基本要素
    發表日期:2019/05/09
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  • 我是小王子,從事鐵人三項運動已經有 9 年的時間,以參加半程超級鐵人 113km 距離為主。每年至少一場海外鐵人賽事,近期賽事獲獎記錄如下:2018 Ironman70.3 Taiwan 分齡第六、2018 Challenge 113km 分齡第一、2018 Challenge 亞錦賽分齡第
    發表日期:2018/12/25
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