對每位跑步鬥士來說，想要跑得更快、更遠，不可或缺的就是身上的隱形裝備──肌力。鬥陣揪團爆肌力課程相當精實，包括基礎下肢肌力訓練、反應衝刺與核心訓練等三階段。（圖片來源：運動筆記）於沙地上進行的反應衝

發表日期：2017/01/25

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每一年，只要是大葉大學新生，都必須經過新生路跑的試煉，這項延續近20年的傳統，3到5公里的路程，看似不長，跑在地勢高低起伏的校園，仍讓人不敢小覷。2017年，隨英雄校園路跑系列賽事陸續開跑，位於彰化縣大村鄉的大

發表日期：2016/12/08

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「李易勳是誰？」2016 年 Wings for Life World Run 全球路跑台灣賽事，李易勳以逆轉勝的黑馬姿態，從賽前奪冠熱門人選、日本去年冠軍沖和彥（Kazuhiko Oki）手中抱回台灣男子冠軍，就此一戰成名，他的名字，不僅當晚響徹整座宜蘭

發表日期：2016/05/19

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「真的太刺激了！」眼前的 25 歲女孩，眼神專注熱切，不時微笑、輔以生動手勢，難掩興奮神情，她是 2016 年 Wings for Life World Run 全球路跑台灣站女子冠軍陳雅芬，坐下訪談前，她剛以 37.92 公里距離刷新女子冠軍記錄，一圓她

發表日期：2016/05/18

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「週六晚上要做什麼？」「踩飛輪啊！」運動筆記和 TomTom 的「音樂 × 心率飛輪系列課程」夜店般的幽微燈光，節奏感十足的音樂在耳邊響起，本月 22 日週六晚上，運動筆記和 TomTom 的「音樂 × 心率 飛輪系列課程」

發表日期：2016/02/26

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