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  • 【知識】關於「空腹跑步」你該知道這些事！
    2020-06-22 10:30:00 711 空腹跑更能減肥？空腹跑消耗肌肉？空腹跑鍛煉耐力？ 「吃」這件事在在跑步訓練中也很重要，「什麼時候吃？」、「要吃什麼？」、「怎麼吃？」這些都是學問，但也有很多跑者會直接選擇——不吃！
    發表日期：2020/06/30
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  • 【話題】大數據統計/ 地球越變越暖 跑者就越跑越慢？！
    2020-06-28 10:40:00 711 隨著全球變暖的趨勢，跑者馬拉松完賽時間平均每年都以 +6 秒的速度變慢。 愛跑步的人在變多，參加馬拉松的跑者在變多，賽事也在數量和質量上逐年上升，但是海外運動媒體在聯合大數據機構進行統計
    發表日期：2020/06/28
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  • 【知識】跑者「輕量化」難道跑馬會更快嗎？
    2019-09-10 10:51:00 711 在「追求瘦」這件事上，很多跑者都走火入魔了。 跑步很容易讓人走火入魔，很多跑者一開始「入坑」的原因都很簡單－減肥，但「追求瘦」這個事情，在你跑步上癮後會變得一發不可收拾，等到後來，為
    發表日期：2020/06/19
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  • 【知識】驚！每５人竟然就有１人是這種「常受傷足型」
    2020-06-07 11:01:16 711 每 5 個跑者中可能就有 1 個是扁平足？ 有的跑者經常會感覺這不舒服那裡疼的，時不時腿腳的某個部位還會受傷，不勝其擾的他們也是想方設法地要找出原因所在。 難道是跑步姿勢不對嗎？是肌肉力量不
    發表日期：2020/06/10
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  • 【經典回顧】The Last "Race"！三位跑步界巨星的最後一場比賽
    2020-05-26 11:26:54 711 生涯最後的註腳。 在疫情引發的「體育寒冬」讓數億體育愛好者倍感壓抑、沉悶的時期，ESPN 和 Netflix 瞅準時機，將此前一再延遲上線的紀錄片《The Last Dance》提前釋出，引發了體育圈子的廣泛關注。這
    發表日期：2020/06/07
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