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  • 【知識】驚！有運動竟然還會貧血？ 運動性貧血你該了解一下！
    2020-05-28 10:30:00 進擊的跑者 耐力性運動項目更需警惕運動性貧血 「貧血」這個詞，大家應該都不陌生，貧血指的是人體外周血紅細胞的容量低於正常值的一種現象。 生活中大家或多或少都有聽過“貧血”這個詞，但是，若
    發表日期：2020/07/29
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  • 【話題】當我們跑馬拉松時，都在想些什麽？
    2020-07-24 11:00:00 Super不拖稿·張 馬拉松比賽的心路歷程。 42.195 公里，那麽漫長又不那麽漫長，考驗著每一個跑者的身體與心靈，我們總會問跑者賽前有哪些想法，賽後有哪些感受，卻很少想過在比賽過程中，跑者們都在想什
    發表日期：2020/07/27
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  • 【話題】為什麽跑馬那麽痛苦，我們還是樂此不疲？
    2020-07-21 10:35:00 711 我們的記憶會耍花樣。 如果比賽中經歷的痛苦能夠一一展出，那麽馬拉松跑者們或許可以開個展廳，好好地將這些痛苦的感受歷數一遍： 在馬拉松的最後幾公里，乾渴、眩暈、不請自來的抽筋、皮膚被磨
    發表日期：2020/07/22
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  • 【知識】跑步時身體與上肢總是亂晃的 6 種原因
    2020-07-13 10:00:00 印地安老斑鳩 亂晃的原因 很多跑友都有跑步時上肢晃動過大的問題，也有改善的想法，畢竟跑起來一晃一晃的既不美觀，也不符合經濟效益，但是往往改而無門，或者效果不顯著。 那麽，跑步時上身晃動
    發表日期：2020/07/15
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  • 【知識】夏日的煩惱/ 如何熬過炎炎夏日
    2020-06-20 10:00:00 印地安老斑鸠 又是一年夏訓的開始 跑者的訓練中有兩個重要的時間段：冬天、夏天，正所謂「冬練三九，夏練三伏」；同樣，跑者的訓練中也有兩個非常難熬的時間段：冬天，夏天，因為氣溫的原因，這兩個
    發表日期：2020/07/05
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